年輕女性如何利用調理經絡氣血和瑜珈減肥
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嚴重缺乏運動是現代都市白領的肥胖隱患,也是都市人羣亞健康的最主要原因。久坐極容易導致腰間積攢脂肪,而最直接簡單的解決辦法就是運動起來。
瑜伽是目前白領女性們特別青睞的一種運動方式,既可塑造優雅的身姿,又能達到排脂減肥的目的。週末輕鬆愜意的瑜伽課,不僅消除了積攢了一週的疲勞,系統性的身體拉伸還能充分調節體內的循環。在一般瑜伽運動的基礎上,再搭配適當的經絡氣血調理,那就非常完美了。據專家介紹,經絡是運行全身氣血,聯絡臟腑、肢節、溝通人體上下內外的通路,中醫經絡減肥法的其中一大亮點就在於經絡氣血的全面調理,調整陰陽的平衡,調理機體失衡狀態,從而達到減肥的目的。
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