壓力過多爲什麼會引起肥胖
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許多白領女性都有這樣的經歷:趕上工作壓力大的時候,生活會非常不順心,心裏還會襲來一種莫名的焦慮和抑鬱,覺得自己一事無成,心情一片灰暗。而研究表明,壓力也會讓人發胖,原因是人在承受壓力時會刺激腎上腺皮質醇分泌。腎上腺皮質醇指數居高不下,會使得食慾不斷提高,促使人們悶吃悶喝,攝食過量。而腹中大量的食物又刺激胰島素等激素的分泌,導致脂肪在體內特別在腹部的堆積。
許多女性在緊張、焦慮、抑鬱的情況下,都會以狂吃零食作爲發泄或補償,爲心靈增加滿足感。可是她不知道,當胃塞滿的時候,脂肪也就滿了。這也是腰身變粗的原因所在。
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