橙子減肥 低卡助燃脂
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
橙子日常減肥法
早餐:起牀後喝1杯加了少皿鹽的溫開水,然後再吃個雞蛋和1碗粥。
中餐:1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。
下午茶:1個橙子或1杯橙汁。
晚餐:1盤素菜十1碗米飯。
飯後:吃1個橙子即可。
溫馨提示:以上吃法可長期食用,蔬菜可根據自身喜好進行搭配,平時儘量不要吃多油的食物。平時可以多喝水,這樣能夠促進腸胃蠕動,還能夠增加飽腹感,控制你的食慾。
橙子翎康減肥食譜
食材:橙子1000克,生薑10克,植香末25克,鹽20克,甘草末50克。
做法:橙子連皮切成片,生薑切片,然後一起煎水30分鐘後放入鹽、搜香末、甘草末即可。
溫馨提示:此湯能寬中理氣,消除肥胖。每次服用1碗,每天服用3次。
橙子減肥食譜三
早餐:番茄1個,熟雞蛋1枚,1杯鮮榨果汁。
午餐:蒸蛋1碗,番茄湯1碗,鮮橙1個。
下午茶:鮮榨果汁1杯。
晚餐:茄1個,熟蛋1枚,鮮橙1個。
溫馨提示:用此減肥法的時候最好不要吃其他食物,只能喝清水。兩餐之間可加,杯鮮榨果汁或1份蔬菜沙拉。另外,這個餐單隻能連續用四天。然後停兩星期後再使用。
最能燃脂減肥的4個運動
吃對食物能減肥 七種食物有助燃燒脂肪
低卡減肥食品 低熱量蔬菜減肥食品
燃脂效果顯著的減肥食物
橙子好處多 吃橙子能減肥嗎
低卡減肥食品 減肥就這麼簡單
低卡餅乾 飽腹又減肥
簡單燃脂瑜珈有效減肥
男子飲食減肥減去190斤 這麼吃能燃燒脂肪
橙子可以減肥嗎 橙子的熱量
吃橙子能減肥嗎 推薦兩道橙子減肥食譜
溫度低會增加燃燒卡路里的“棕色脂肪”
減肥燃脂的4個方法
女性減肥 吃肉選擇低熱低脂
怎麼按摩腳底燃脂減肥
簡單的跳繩減肥法 加速減肥燃脂快
最有效的運動減肥法 助你燃燒多餘脂肪
最燃脂減肥的水果推薦
減肥操助消化 燃燒脂肪利瘦身
天冷泡澡可以減肥嗎 泡澡20分鐘燃脂300卡
5步快速燃脂啞鈴減肥操
非常有效的冬瓜湯減肥法 助你快速燃脂
生薑禦寒燃脂減肥快
清體排毒燃脂減肥餐單
減肥必備的低卡零食
精油減肥有效高效燃脂
吃橙子能減肥嗎
低卡路里熱量減肥食物 黑巧克力也能燃脂瘦身
橙子減肥湯的做法
減肥吃什麼 7款減肥粥高效燃脂
喝低脂牛奶會減肥嗎 喝低脂牛奶有助於減肥瘦身嗎
橙子是減肥的好選擇 橙子減肥的吃法
最燃脂的運動減肥方法