按按穴位 消除水腫腿
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
你的雙腿屬於哪一種水腫?
中醫認爲水腫是津液(人體一切正常液體的總稱)分佈失常,導致水溼滯留,氾濫於肌膚。現在就檢查看看你是哪種“大象腿”。
氣虛水腫型
常見於久坐辦公室的人,雙腿長時間處於較低位置,因重力作用,使下肢靜脈血迴流困難,血液就會在靜脈內淤積,使血管內壓力增加,部分血液滲透到血管外的皮下組織間隙,從而產生水腫。
氣滯血淤型
常見於久站的人,雙腿長時間站立會引起反射性的醛固酮激素分泌增加,使腎臟排除水、鈉的功能減弱,導致水、鈉滯留,小便的次數和量就會減少,因而導致下肢水腫。建議這類型腫脹的多做些泡澡、穴位按摩,使下半身的肌肉放鬆而有彈性。
溼熱腫脹型
常見於曾經喜愛運動的人,由於後來運動量減少,造成肌肉較爲壯實的下半身腫脹,常伴有肢體沉重感。建議這類型腫脹的多做些拉筋的運動,使腿部的線條修長。
常按7個穴位 消除水腫效果好
1、血海
位於後膝窩往上約三指的凹陷處。
瘦腿效果:消除大腿和小腿水腫,雕塑腿部曲線。
2、委中
位於膝蓋後方正中央的膝窩處。
瘦腿效果:促進血液循環,改善腿部腫脹,美化腿部線條。
3、承筋
位於小腿後方(小腿肚)最胖的位置。
瘦腿效果:消除小腿腫脹,美化小腿線條。
4、承山
位於小腿後正中,當站直踮腳尖時,小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
瘦腿效果:舒筋、止痛,是治療腿痛痙攣的有效穴。
5、陰陵泉
位於小腿內側高起如陵的脛骨內側、髁後下凹陷似泉處。
瘦腿效果::本穴爲脾經合水穴,可健脾利溼、通利小便。
6、重溜
位於小腿內側,內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。
瘦腿效果:本穴爲腎經經穴,擅長利水治水腫。
7、大筋
位於後膝窩往上約三指,大腿的前側處。
瘦腿效果:消除大腿水腫。
按摩穴位去除溼氣的方法
春季強腎按什麼穴位 常按4個穴位就可
腿疼按摩什麼穴位 教你消除疼痛的方法
落枕按哪些穴位 就按落枕穴
口臭難聞 按按這些穴位就能輕易去除
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
按摩治療咽喉腫痛的穴位
按哪些穴位能養胃 常按四大穴位能養胃
穴位按摩 中醫教你穴位按摩的祕方
孕婦可以按摩穴位嗎 6大穴位適宜按摩
耳鳴怎麼辦 按摩穴位來消音
按摩哪些穴位可以減肥 穴位按摩需謹慎
什麼方法能最快瘦腿 按摩穴位打通經絡消水腫
全身按摩減肥法 幫你消除水腫促代謝
按摩水溝穴位的作用
按摩水突穴位的作用
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事項
瘦腿先消腫 3大妙招消除腿部水腫
按摩水分穴位的作用
穴位按摩 按摩這些穴位能防治疾病
穴位按摩可以減肥嗎 穴位按摩瘦手臂
穴位按摩減肥 瘦手臂按外關穴
中醫:五步穴位按摩健胃消食
按摩瘦腿燃脂消腫最給力 快速按出筆直美腿
每天按摩10分鐘 一週就可消除水腫
祛痘按摩哪些穴位 不同的痘按不同穴位
按壓三個穴位搞定消化不良
如何快速消除眼部浮腫 按壓6大穴位
按摩四縫穴可幫你消除脹氣
甲亢按摩什麼穴位 六個穴位配合按摩
按摩水道穴位的作用
按摩六個穴位 擁有修長美腿
水腫腿怎麼瘦:腿部按摩消除水腫讓腿更瘦哦