中醫告訴你怎麼用生薑減肥
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
生薑減肥
科研人員發現,生薑和辣椒可以“解除”人體內的多餘脂肪。研究人員對生薑和辣椒的成分分析表明,生薑中含有姜油酮,而辣椒內含有辣椒辣素,這些成分攝入人體之後,首先在舌根及食道連接處,作用到延腺上,使其大量分泌唾液,從而食慾旺盛起來。隨後,它們來到胃粘膜上,使胃酸大量釋放,以增進對食物的消化、分解作用。這樣吃人體內的食物在姜油酮及辣椒辣素的協同配合下,成功地轉化成能源物,參與新陳代謝,使能量儘量可能不轉化爲脂肪而堆入皮下。更重要得是,它們還可以有效地刺激腎上腺髓質,促使其分泌腎上腺素,還具有加速血液循環的功效,且使血糖值增高,促進儲存能量的白色脂肪組織加速分解,消耗能源的褐色脂肪組織便加強了“產熱”,體內的脂肪組織被逐漸消耗及“瓦解”掉了。如果肥胖者或有肥胖趨勢的女孩子,再進行15分鐘的鍛鍊,對減肥很有益處。若每週有6次食入生薑及辣椒的話(量不必太大,感到菜餚略辣,或者自己覺得能耐受即可),再加上勤活動,控制睡眠,4個月後有較明顯效果。
生薑減肥同樣有效
因爲生薑內含薑辣素,對心臟及血管有刺激作用,可加速血液流動,使身體產生溫熱的感覺,同時擴張毛孔,促使排汗,帶走體內多餘的熱量。姜皮亦是消腫排毒減肥的古老寶方。
瘦身姜醋浴
在盛滿溫水(水溫約40~42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋,泡浴時水位不要過胸口位,浸5分鐘休息兩分鐘,連做5次就會大量排汗,能刺激血液循環,除了可收減肥美白外,可以收緊鬆弛的肌膚,治療腰痠背痛。每星期浸一次,每次30分鐘已足夠。
暖身生薑浴
手腳冰冷,怕凍的朋友們不妨自制個臺式生薑浴,浸完包你由頭暖到腳。生薑浴的靈魂系生薑精,做法系先將生薑切成薄片,將之曬乾或陰乾3~4天,然後加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生薑水。洗澡時加入適量生薑水,衝完涼時血氣暢通,面色都變紅潤添!
中醫告訴你大蒜的13大神奇作用
中醫告訴你怎麼應對口味異常方法
水果怎麼吃才健康 讓中醫告訴你
秋冬生薑紅茶減肥法 教你生薑減肥茶做法
中醫告訴你:春季該如何養生
一個女人用行動告訴你什麼是抽脂減肥
中醫怎麼用豐隆穴減肥
中醫告訴你爲什麼手腳冰涼
如何用生薑減肥 9道生薑減肥食譜
發熱怎麼辦 中醫告訴你治發熱得用這方法
中醫告訴你冬季如何養生
中醫告訴你什麼是腎虛
中醫怎麼用藥減肥方法
中醫養生 中醫教你巧用生薑掃光小病
告訴你四種手臂減肥法
中醫告訴你爲什麼會導致骨質增生
瘦身霜減肥有用嗎 瘦身霜減肥怎麼用
中醫祕方 中醫告訴你做這運動一生少生病
中醫告訴你怎麼安排四季飲食方法
中醫告訴你爲什麼會引起乳腺增生
中醫專家告訴你:胃爲什麼會生病
中醫告訴你怎麼飲食預防癌症方法
中醫告訴你什麼是“五火”
專家告訴你什麼是吸脂減肥
讓中醫告訴你爲什麼會變胖
中醫告訴你爲什麼總是暈倒
便祕怎麼辦 消化科醫生來告訴你
喝薑茶能減肥嗎?美女醫師告訴你別再喝錯啦!
吃山楂能減肥嗎:告訴你山楂怎麼吃減肥
怎樣吃生薑減肥瘦身 告訴你這些小妙招
產婦拘奶怎麼辦 老中醫告訴你妙招
專科醫生教你怎樣利用中藥減肥
中醫告訴你舌苔發黃是怎麼回事