得了空調病該咋整
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空調病是什麼?
長時間在空調環境下工作學習的人,因空間相對密閉,空氣不流通,致病微生物容易滋生,且室內外溫差較大,機體適應不良,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀,常有一些皮膚過敏的症狀,如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合徵”或“空調病”。
空調病有哪些症狀?
1、空調病的症狀:關節和腸胃處易受涼
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛等空調病,但長吹空調卻會有這樣那樣的毛玻夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,衣服穿的很單薄,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應,這些空調病的症狀都是需要注意的。
2、空調病的症狀:呼吸道不正常
在所有空調病以及空調病的症狀中,呼吸道是最脆弱的,冷氣一旦影響到了呼吸道,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒空調病的症狀即上呼吸道疾病,空調病引起較嚴重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,雖然沒有上呼吸道的反應,但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒顫,嚴重的還會因爲呼吸衰竭而死亡。因此不能長期吹空調,對空調病一定要引以重視,對空調病的症狀的影響也要有所瞭解。
3、空調病的症狀:皮膚乾燥和眼睛乾澀
空調吹久了,皮膚會幹燥發癢,尤其是對患有慢性皮膚疾病的人,對溫度變化相當敏感。最常見的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來說吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時,皮膚髮癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過於乾燥而出現癢症,這是空調病的症狀最常見之一。而空調病也會波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾澀,復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理,情況更糟。密閉辦公大樓裡,空調系統不斷循環,高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕,容易發紅癢痛,這兩種空調病的症狀需要格外注意。
4、空調病的症狀:大腦神經嚴重失衡
常很多在空調屋裏的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事”之類的話題,據介紹,這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,讓屋子裏的陽離子越來越多,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡,這也是常見的空調病的症狀之一。
得了空調病該咋整
1、按摩印堂穴緩解
除了按摩太陽穴,還能按摩印堂穴,坐在椅子上,中指按印堂穴上,輕輕的按動,能緩解頭痛。
2、按摩太陽穴緩解
太陽穴很重要,很多練武術的人,稱作死穴,要是錯誤碰到,會造成死亡。在空調房時間長,按摩太陽穴,能緩解頭痛。按摩的方式就像我們做眼保健操一樣,大拇指按太陽穴,輕輕的按揉。
3、按摩迎香穴緩解
按摩迎香穴能起到疏散風熱的作用,能直通鼻竅,按摩的時候,兩根手指按揉迎香穴兩分鐘,力度不宜過重。
4、空調病引起感冒
空調病引起頭痛,時間長,引起感冒的發生,夏天感冒很痛苦。
5、按摩大椎穴緩解
大椎穴在督脈上,能統率陽氣,起到了溫煦、昇陽的作用。不斷調整督脈陽氣,以此提高免疫力,能緩解感冒。按摩時,用右手的中指按摩三分鐘。
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