養生好時節 秋季養生茶讓你生活更健康
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秋天來了天氣逐漸轉涼,很多朋友很早的開始套上大衣,秋季是很容易患病的季節,尤其是一些流行性感冒和身體虛弱,這時候也真是調理身體的好時節。來一杯秋季養生茶,暖胃又暖身子,還可以調理體內虛症讓你的身體哼健康,這些養生茶可以瞭解一下。
秋季養生茶
玫瑰普洱茶
玫瑰花茶有美容養顏的功效,普洱茶則是一種很常見茶味很香的茶,普洱茶的好處也很多,可以祛肝火靜心神,把玫瑰花茶和普洱茶放到在一起會讓玫瑰的芳香緩衝普洱的茶香,兩者的香味融合在一起反倒有種別樣滋味。味道嘗上去也是馥郁滿口,沁人心脾,秋季愛上火,有上火症的朋友可以喝一些玫瑰普洱茶來調節一下。
秋季養生茶
銀菊白芍茶
銀菊白芍茶的主要原料是金銀花、菊花和白芍,金銀花和菊花都是預防感冒藥品中的常見材料,拿兩種花做茶也是爲了預防感冒,畢竟秋季天氣變化無常是感冒的多發季節。白芍則可以清肺火,排毒。這款花茶喝起來可能有一些澀,建議加一些蜂蜜,這樣就會調和茶的味道,也能讓飲用口感更好。
秋季養生茶
山楂茶
山楂茶的做法很簡單,用新鮮山楂或者幹山楂當作材料都可以,泡在熱水中就是一杯山楂飲。山楂有開胃消食的作用,天氣轉涼很多人食慾不佳或者因爲室外寒冷減少了運動造成積食,飲用山楂飲是最適合不過的了。它的口味酸甜,有山楂的清香。長期食用山楂茶還可以調節血壓,起到降低血脂的作用。需要提醒的是山楂茶不可以過度使用,尤其是想要減肥的朋友,雖然可以起到減肥的功能,但是過量飲用可能導致身體代謝紊亂。
寒涼的秋季來一杯養生茶,讓你溫暖又健康的度過這個冬季!
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