日本最重組合430斤 夏天減肥的剋星除了小龍蝦還有什麼
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最近，日本最重組合430斤出道了，這四個女孩的體重加起來高達430斤。她們一邊唱着減肥的歌，一邊喊着要減肥，但卻依舊愛吃。對於很多吃貨來說，真的美食就是他們最大的減肥剋星了。
跟日本最重組合430斤很像的情況，很多減肥人士應該也遇到了。雖然每次都是下定決心要減肥，雖然每次都是信誓旦旦要減肥。都已經穿着跑鞋出門了，但是遇到街邊的燒烤攤，就走不動路了!
而對於夏天減肥來說，剋星可不只有各種美食，現在就一起來看看夏天減肥的剋星都有什麼。
美食
美食
夏天減肥的剋星，最主要當然就是各種美食了。夏天裏，燒烤攤盛行，燒烤配啤酒，簡直就盛夏標配。而這個季節小龍蝦也是當季，一隻只紅彤彤的小龍蝦，淋着辣油和火紅的辣椒，簡直熱情得不行。
面對燒烤、啤酒、小龍蝦，就算你已經下定決心要減肥了，真的也還是會忍不住吞着口水啊!
低血糖
低血糖
夏天減肥的剋星，除了美食之外，還有身體上的一些容易出現的情況，比如低血糖。夏天裏，流汗比較多，很多人也容易低血糖。而減肥要控制飲食，還得要運動。這種雙重的能量消耗，就更加容易引起低血糖。低血糖一般發作得很快，而且會在瞬間有休克的危險，所以夏天裏減肥就要注意血糖的情況，要及時進行調整。
中暑
中暑
很多人喜歡去戶外跑步減肥，但是夏天的話，戶外的溫度會比較高。所以夏天裏減肥，跑步就要注意不要中暑了。而且就算是在室內做無氧運動的話，如果也是沒開空調，屋內溫度太高，可以開開風扇。日本最重組合430斤，相信你還是沒有她們的這種勇氣，所以還是乖乖減肥吧，但是夏天減肥，要主要這些減肥剋星，科學減肥!
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