經常肚子脹氣的原因有哪些 聽專家詳解
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有些人基本每天都會出現肚子脹氣,肚子脹氣老難受了,全身都不舒服,心情也會變得煩躁。肚子脹氣是怎麼回事都不知道的話,是沒辦法對症治療的,只能等它自己消氣。那經常肚子脹氣的原因有哪些呢?
肚子脹氣的原因
生理性原因
1、吸入空氣、吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣,這是引起肚子脹氣的原因。這類情況脹氣時間不會太久。
2、食物發酵、正常情況下,迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裏,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發酵,產生大量的氣體,引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題,導致消化不好。
病理性原因
1、胃部疾病原因、可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等,這些炎症典型的症狀就是肚子脹氣及腹痛,且很容易病變,爲此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。
2、腸道疾病原因、腸道的一些疾病也可導致腹脹,如便祕、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等,這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢,使食物瀦留,引發腹脹。
肚子脹氣食療方
白蘿蔔粥
白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。
蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
山楂粥
山楂20克、粳米100克、白糖10克。
先將山楂入砂鍋煎煮,取濃汁去渣,然後加入粳米、白糖、水適量煮粥。佐食或當點心食用,不宜空腹食,7天爲一療程。
胡蘿蔔湯
鮮胡蘿蔔250克,洗淨切碎,加水適量,糖或鹽調味,煮爛取汁,每日分3次服完。
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