吃太飽想吐怎麼回事?這幾招幫你促消化
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雖然每個人的腸胃不同,所以就導致了每個人的飯量的不同,但是人體的腸胃再大,總有一個承受的限度,一旦超過這個限度,體內的腸胃功能就會受到影響,從而引發腸胃消化不良,胃部不適。還有那些比較喜歡好吃的朋友,對好吃的東西想來都是來者不拒,所以在也謝宴會聚會當中,往往就會看到某些人的肚子撐得很大,而有部分的人羣表示,吃太飽會有想吐的感覺,這是怎麼回事有要如何處理呢?下面就跟隨小編來一起看看吧。
吃太飽會想吐怎麼回事?
當吃太飽後,有想吐的感覺,就已經表明人體在給出了一個危險的信號,腸胃的消化功能無法消化腸胃裏的食物了,腸胃的動力不足還有腸胃蠕動功能減弱而引發想要吐的感覺。
吃太飽想吐的緩解方法
催吐
當吃太飽後會有想吐的感覺,表示腸胃的消化承受能力已經到了一個極限了,腸胃中無法在容納更多的食物進來了,正常在這種情況下也是會有一種反胃感,如果這種反胃噁心感比較強烈的情況下,是可以用催吐的方式讓吧腸胃裏無法消化的食物吐出來,這時腸胃一下沒了壓力,就會輕鬆很多的。
在催吐時可以用筷子放進嘴巴里,然後想法吧舌頭壓住,這時的反胃噁心感就會被強烈的加劇,腸胃裏的食物自然就會吐出來了。
但是要注意的是這種催吐的方式儘量少用比較好。
飯後散步按摩
當發現自身吃太飽有想吐的感覺時,可以在休息一會後,進行散步的運動,然後在散步的過程當中,用手輕揉肚子,兩手掌五指併攏後以肚臍爲中心做畫圈的按摩運動,一步一圈,畫圈方向正反交替來進行,直至感到肚皮開始發紅發熱爲止,這樣按摩肚子的目的是爲了加快腸胃的血液循環和腸胃的蠕動力,也能促進腸胃加快分泌出消化液,當腸胃內的食物加快被消化後,這種想吐的噁心感自然也就會消失了。
喝茶
當吃太飽時,人體腸胃內的食物堆積太多,影響了正常的腸胃消化能力,腸胃蠕動力也會減弱,當吃太飽且有想吐的感覺時,可以適當的喝一些山楂茶、蜂蜜水等,因爲山楂、蜂蜜本身都是具有促進腸胃消化,增加腸胃蠕動力的作用,當腸胃內的食物被快速消化時,那種想吐的感覺自然也會慢慢減少。
彎腰運動
吃太飽且有噁心的感覺時,這時也可以做些彎腰的動作,因爲彎腰的動作能讓人體的腸胃前傾,讓多餘無法消化的食物進入到胃竇當中,這時就能促進腸胃的消化功能,促進腸胃的分泌,緩解減輕因爲吃太飽而帶來的想吐感。
這種彎腰的動作可以每天在飯後做緩慢的90度彎腰的動作,每次彎腰動作的時間大概控制在1-2分鐘左右。
吃藥
如果家中備有一些幫助消化的消食劑,在吃太飽後有嘔吐的感覺時,就可以拿出來吃一點,加速腸胃的消化和蠕動功能。 (本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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