如何擺脫腎虛問題?試試這幾款食物
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
男人到中年,正是事業發展,可以準備享受人生成果的大好時節,而偏偏在這個時候,有些男人卻不能好好地享受性愛,這無疑是一個巨大的遺憾。過度勞累後或者是久別重逢男人會過度興奮或者是性慾低下,容易出現腎虛問題、早泄等等。
如何擺脫腎虛問題?
1、培養正確的性觀念。
培養正確的性觀念。不縱慾不濫交。樹立良好的性習慣,節制手淫,飲食有節,房事有度。
2、菸酒可導致陰莖勃起障礙。
使男子發生陰莖勃起障礙,因此要戒除菸酒。養成良好的生活習慣也十分重要。菸草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降,延長男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中遠離菸酒。
3、注重食療。
陽痿藥物治療顯然是不明智的。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等,如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。
4、加強鍛鍊
鍛鍊不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發現,而且也有益於人的性功能。專家表示,男性即使到中年纔開始鍛鍊也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動,但騎自行車不適合男人,因爲這會增加患性功能障礙的機率。
男人腎虛吃什麼好?
一、核桃
馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論:由核桃抽取物製成的藥丸,可以作爲“偉哥”的代替品。中醫認爲,馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇,因爲中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
四、泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
五、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
六、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
七、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅爲85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋爲主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。(參考網站:家庭醫生在線)
冬天如何壯陽補腎?試試這五道粥
手腳脫皮吃什麼好 試試這九種食物
用眼過度如何護理 試試下面這些食物
如何避免大便出血 試試這幾招
月經期該吃哪些食物呢?試試小編推薦的這幾款
怎麼預防口臭 試試這幾種食物
防治腎病不如試試食療粥!
補腎吃什麼食物最好 試試這三種食物
如何預防飛蚊症 試試這幾招
陰虛體質如何調理 試試下面這些方法
男人腎氣不足調理身體 試試這些食物
肝腎陰虛試試按摩這裏 很有益處
如何去除口臭 試試這幾種方法
腸胃不好該如何調理 試試下面這些食物
美白無偏方? 何不試試這幾款茶
想要美腿 不妨試試這幾種食物
如何祛溼好 試試這幾種中藥材
腎陽虛吃什麼?吃這些食物可調理腎陽虛
脫髮吃什麼 試試3種食物
肝腎陰虛吃什麼食物好 肝腎陰虛多吃這些食物
如何益氣養血 試試這三款粥品
吃什麼改善視力 試試這幾種食物
腰膝痠軟神疲乏力 試試這些補腎食物
痛經如何才能緩解 試試吃下面這些食物
夏天來了如何防蚊?試試這幾招
女人善變 擺脫經前煩躁試試這兩招
人爲什麼會感到空虛?如何擺脫心理的空虛感
消化不良別吃3種食物 試試這4款食療方
壓力太大如何減壓 可以試試這些食物
如何快速瘦大腿 試試這3種方法5種食物
擺脫脫妝問題:高效保溼基礎 擺脫脫妝問題:精華素護膚油按摩擺脫脫妝問題:選擇滋潤型粉底擺脫脫妝問題:用粉絲刷上妝擺脫脫妝問題:善用保溼噴霧擺脫脫妝問題:眼霜補眼妝擺脫脫妝問題:潤脣膏去脣紋如何擺脫脫妝
男性脫髮吃什麼調理 試試這5類食物
如何預防近視 試試這幾種方法