男人性慾不高怎麼辦 哪些方法能提高男人性慾
本文已影響8.92K人
本文已影響8.92K人
許多男性由於心理和生理原因的影響,有性慾減退的情形發生,這無疑嚴重的影響了夫妻的性生活,怎麼才能改善男性性慾不高的問題呢?
男性性慾不高怎麼辦
體育鍛煉
運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛鍊就是最好的壯陽藥。
閉目冥想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻閉目冥想,想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節,這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊,大大提高對性的敏感性。
陰莖指壓法
時常反覆用手指抓捏按摩陰莖,可有效地增強陰莖神經和血管等的活性化。可早晚在牀上進行按摩,如作爲性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
鍛鍊性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱爲是男性的性交肌肉,鍛鍊的方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛鍊兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下。在此基礎上,可以作一點變化,如在放鬆以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘,堅持這樣鍛鍊1個月。
哪些食物能提高性慾
1、杏仁,含有豐富的微量元素鋅,對於益氣補腎大有裨益。一直是傳說中的補腎之王!
2、生蠔,這是經典的自然春藥。生蠔具有高含量的鋅,它能夠提高男性精子產量,與睾丸素的產生。同時它還含有多巴胺,這是一種能提高性慾的激素!
3、枸杞,枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇爲強身健體,延年益壽的良藥!/4、無花果,能助性愛,這一作用歷史悠久。它可增強男性精子活力,增加精子數量。同時含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康也有重要作用!
5、大蒜,含有大蒜素,它能夠增強器官血液流動。但它的氣味不大好聞,所以吃它時,還得附帶口香糖。
6、鱷梨,它不僅營養豐富,而且水果中的“春藥”鱷梨還有助於提高性愛生活。鱷梨中含有豐富的葉酸,可以讓男人更有勁!
深蹲可以提高性能力嗎 男人怎麼提高性能力
提高男性性能力的10種方法
哪些食物能提高男性性功能
男人提高性慾小妙招:藥酒按摩壯陽補氣
男性如何提高性能力 試試下面這些方法
男性提高性能力的12個方法
男性怎樣提高性能力
提高男人性能力的方式和鍛鍊方法
男人提高性功能該怎麼吃
4個方法提高性能力 讓男人不再不舉
能提高性能力的鍛鍊 男人PC肌鍛鍊方法
女人性冷淡怎麼辦 吃什麼提高性慾?
男性提高性能力方法大全
男性提高精子質量的方法有哪些
男人提高性能力的營養食物有哪些
提高男人性能力的中藥有哪些
記性不好怎麼辦 提高記憶力的方法有哪些
韭菜海魚 提高男性性慾的4款食物
性慾減退造成性冷淡 男人性冷淡怎麼辦
怎樣提高男性荷爾蒙 提高男性荷爾蒙的7個方法
男人爲何會性冷淡?刺激敏感區可提高性慾
女人哪些行爲會影響男人性慾?
男性如何提高性能力試試這些方法
女性性慾亢進要找原因 如何提高性慾
讓男人提性慾的水果 讓男人提性慾有何水果
什麼食物提高女性性慾(圖)
夏季哪些運動提高男人性能力
怎樣提高性功能慾望 幾步恢復性功能
性慾低下咋辦 中醫教你這樣按摩提高性慾
男性怎麼才能更持久 提高男性性持久力的方法來了
男人夏季食慾不振怎麼辦 哪些方法可以有效的促進食慾感
想提高男性性慾就按摩5個穴位
哪些食物能提高男性性能力