男性春節怎麼喝酒不會傷身體
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乙醇進入人體後在乙醇脫氫酶的浸染下轉化成乙醛,乙醛又在乙醛脫氫酶的浸染下轉化成無毒無害的乙酸。平凡人體內的這兩種酶都很少。但只有人體體內這兩種酶的活性越強,才能喝得越多,越不容易醉,也就是說酒量越好。一個人,假如體內的兩種酶活性不強,還急飲大量白酒的話,也許會出現消化道體系疾病,乃至誘發酒精中毒。
急飲酒爲什麼傷身害命?
喝酒最隱諱的就是急飲。短時刻內大量攝入酒精,一時刻乙醇無法快速在體內轉化解析成乙酸,這樣一來,就輕易激發酒精中毒、重症胰腺炎、消化道出血等病症,嚴峻的乃至危害生命。
男人怎麼樣喝酒纔不傷身體?
1、喝酒前
男人喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水,這是爲了留下肚子好喝酒。
喝之前稍微吃點對象,一則可以或許在胃裏形成一些掩護,鐫汰對胃壁的刺激。二則使酒精和食品殽雜在一路,低落它的濃度,延緩酒精的接收。胃裏有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麪包、饅頭,不會那麼免容易醉。
喝酒前喝牛奶,牛奶會在胃裏形成一層薄膜,可以起到保護胃的作用。所以,男人喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。
喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因爲這些裏面的蛋白質變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。
喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒儘快排出去。
提前服用VB族直至應酬漸少,以保護肝臟。
有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。
另外,養生之道提醒,疲倦時暫時別喝爲宜。吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。
2、喝酒中
喝酒時,邊吃菜,邊喝酒。嚴禁空腹喝酒及快速喝酒,既輕易醉,又輕易傷胃,還易激發酒精中毒。
喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。不然前面的牛奶就白喝了。
喝白酒,不可一飲而盡,需分成幾口喝。
喝啤酒,須待啤酒的泡沫落下以後再喝,否則會腹漲難受。喝啤酒時,要勤上廁所。
喝白酒,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外,喝烈酒時最好加冰塊。
喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。
喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力。
喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
3、喝酒後
酒後不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區,醋和茶都不能解酒。
酒後如發生嘔吐不止,應立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃裏沒有東西而嘔出血來。
嘔吐完後,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。
睡覺之前請記住在牀頭放置剩器一個,以免睡後突醒欲嘔吐,在還未到達洗手間之前已噴出來。
如感胃酸胃痛,可適情況服用胃舒平等其他胃藥,且不可服用止疼藥,因爲止疼藥對於胃疼療效勝微,等緩解後再喝水。
早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者,可選用脈動、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。
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