吃飽飯立即睡覺好嗎

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吃飽飯立即睡覺好嗎

吃完飯後,大量食物在胃裏,爲了更好地消化吸收,人體就會增加胃、腸的血流量。

而身體裏的血量卻是相對固定的,所以大腦的血容量就會減少,血壓也隨之下降,如在這時睡覺,很容易因腦供血不足而發生中風。

而且馬上睡覺消化要佔有大量的血液,腦部會因爲缺少血液而使得睡眠不好甚至會出現危險;

另一方面由於消化的蠕動緩慢,容易引發腸胃病;第三方面是鈣容易積聚,結石易形成;第四方面易發胖。

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