長期用冷水刷牙好嗎
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
長期用冷水刷牙
資料表明:人的牙齒最適應35~36.5攝氏度的溫度,如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生。
牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源便出在“涼水刷牙”的習慣上。
健康人一般每天飯後3分鐘刷牙 1~2次,但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙,午飯後也要增加一次,每次刷2-3分鐘。正確的刷牙方法是短橫刷法和豎轉動法。
短橫刷法(又稱水平顫動法):人們習慣的橫刷法是長的拉鋸動作,這種橫刷法如果加上硬毛牙刷就會給牙周帶來損害(刷毛損傷牙齦邊緣,牙齦退縮,根頸部楔狀缺損等)。短橫刷法用短顫的橫刷動作最能潔淨菌斑,故又稱爲溝內刷牙法。置刷毛毛尖與牙齒?牙齦面成45°角而輕度加壓,刷毛頂端部分進入齦溝,而部分在溝外,然後作前後向顫動6~8次,顫動時刷毛移動僅爲1mm。刷上下前牙的舌齶面時,如牙弓狹窄,可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動。同時還應拉刷後牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點隙。
豎轉動法:能有效地去除菌斑及軟垢,且能刺激牙齦角化,維護牙齦外形的正常。可供選用的牙刷面較廣,硬毛、中硬毛牙刷均可,但老年人、兒童或牙周病手術後應選用中硬或軟毛牙刷。刷脣頰面和後牙舌齶面的動作是將刷毛與牙的長軸平行,貼向牙面,刷毛指向齦緣,加壓扭轉牙刷,使刷毛與長軸成45°角,轉動牙刷,即刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷,刷下牙時從下往刷。注意動作稍慢一些,帶一點震顫,同一部位要反覆5~6次。刷前牙舌齶面用上述相同的轉動動作,牙弓狹窄者可將牙刷垂直,部分毛束壓在牙齦上,順着牙間隙向冠方拉刷,同時拉刷後牙的咬牙合面。
牙膏由於含有磨擦劑和潔淨劑,它們能中防齲、消炎、止血、防酸、止痛、抑制牙石、減輕口臭,所以刷牙時使用牙膏可增強潔淨牙齒的效果。
刷牙時你會用熱水還是涼水 其實這樣會更好
孩子用軟毛牙刷更好?寶寶刷牙6大誤區
刷牙前別漱口牙刷不沾水
刷牙真的對牙好嗎?每天刷牙的12個理由
飯後馬上刷牙好嗎
刷牙誤區 刷牙太用力牙齦會受傷
漱口水的作用和刷牙一樣嗎 刷牙後用漱口水好嗎
古代人用什麼刷牙 古代人沒有牙膏刷牙不口臭嗎
刷牙前牙刷是否要先沾水 教你刷牙的正確方法
用鹽刷牙可以美白牙齒嗎
古代人不刷牙接吻臭嗎 古代沒有牙膏用什麼刷牙
冬天用冷水洗臉好嗎
煮完雞蛋用冷水泡好嗎
電動牙刷會破壞牙釉質嗎,不會(勤刷牙/不能過度使用)
刷牙越用力越乾淨嗎
經常用電動牙刷好不好 用電動牙刷的幾大優點盤點
敏感牙齒可以用冷水刷牙嗎 用冷水刷牙好嗎
用茶葉水刷牙好嗎 茶葉水能不能刷牙
慎用漱口水 漱口水不可代替牙刷
電動牙刷防水嗎:電動牙刷怎麼防水(圖)
老人適合用電動牙刷嗎
電動牙刷好不好 普通牙刷和電動牙刷的驚人區別
每天只刷一次牙好嗎
食用鹽刷牙什麼好處
兒童可以用電動牙刷嗎
刷牙的學問 你會刷牙嗎
網上"月子牙刷"銷售火爆 月子牙刷真的好嗎
帶牙套可以使用電動牙刷嗎 可以(哪種牙刷都可以)
刷毛軟點刷牙效果更好嗎
早起不刷牙就喝水長久會得口臭 有關刷牙的誤區
刷牙牙膏要不要沾水 牙膏最好不要沾水你知道爲什麼嗎
鄧超竟然用“黃豬牙刷”刷牙半個多月,發文控訴老婆網友不買賬
小孩能使用電動牙刷嗎,能(正在換牙不能用電動牙刷)