飯後馬上刷牙好嗎

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飯後馬上刷牙,清潔口腔vs飯後馬上刷牙會把琺琅質刷掉

飯後馬上刷牙好嗎

正確觀點:

刷牙的目的是清潔口腔、保護牙齒健康,但是不是飯後馬上刷牙,取決於你吃/喝了什麼。如果剛進食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料,那30分鐘內最好不要刷牙。因爲牙釉質受到酸的腐蝕後會變得脆弱,這個時候刷牙確實會傷害牙釉質。另,建議喝碳酸飲料的時候使用吸管,可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時間。

不過,其他時候,牙釉質可沒有那麼脆弱,飯後刷牙是保持口腔清潔的好辦法。如果沒有條件飯後刷牙,漱口是退而求其次的選擇。

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