酸奶人人都可以喝嗎

本文已影響1.04W人 

酸奶人人都可以喝嗎

酸奶人人都可以喝嗎

酸奶是很多人喜歡的飲品之一,很多人認爲酸奶的營養價值很高,人人都可以喝酸奶,其實這種說法是不對的。

酸奶雖好,但並不是所有人都適合,腹瀉和其他腸道疾病患者最好不要喝酸奶。還有兩歲以下的小孩,腸胃發育不健全,不適合喝酸奶。

另外,正常人飲用酸奶還得注意,空腹不宜喝酸奶,空腹時,胃酸濃度高,活的乳酸菌在胃液中極容易被殺滅,一般在飯後2小時左右飲用較合適,酸奶打開後最好在1-2小時內喝完。酸奶中含有糖分和大量乳酸菌,能將牙齒表面的有機質破壞,逐漸產生齲洞。因此飲用酸奶後應立即用溫開水或漱口液漱口,對預防齲齒有着重要的作用。

相關內容

熱門精選