冬菜的功效 男人吃冬菜的好處
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冬菜
簡介:冬菜,一種半乾態非發酵性鹹菜。中國名特產之一。有川冬菜與津冬菜兩種。冬菜營養豐富,含有多種維生素,具有開胃健腦的作用。多用作湯料或炒食,風味鮮美。
冬菜的功效與作用
冬菜營養豐富,含有多種維生素,具有開胃健腦的作用。
如何挑選冬菜
1.選擇青菜,首先要看顏色
看上去翠綠,沒有黃葉這是基本的,當然這也是蔬菜新鮮的標誌。我們上班不會天天買菜,如果買好的青菜要放上幾天的話,我還有點小總結,有些商家爲了蔬菜看上去幹淨、漂亮,會灑上水,或者用水洗過,當然這當天吃沒什麼問題,但如果時間放長,味道會差很多,如果想長放,最好選擇那些沒有進水的菜。
2.選擇品種
雖說青菜大體看上去感覺都差不多,我以前也這樣認爲,但是其實也是有區別的,我們經常拿來的清炒着的青菜,最好選擇那些葉子大,杆莖短的品種,這種絕對比那些杆莖長的好吃多了。
3.關於洗
我自己覺得青炒或是跟香菇混炒的青菜,直接洗淨,不要用刀切,直接用手掰開比用刀弄開,燒出來的味道更正。如果怕青菜有農藥附着,可以先拿青水泡一下,或者加一點點食鹽。
4.關於存放
在溫度比較低的情況下,青菜放在室內比放在冰箱裏面好。
冬菜的製作技巧
1.熬湯:
如做肉片湯、丸子湯、湯麪,先放點冬菜熬湯提味;
2.拌餡:
在麪條、餛飩的肉餡中放切碎的冬菜可增加鮮味;
3.燒炒:
做紅燒肉、燒魚或炒羊肉中放冬菜,鮮味更好。
冬菜的保存方法
1-2天
冬菜的食用禁忌
一般人羣均可食用。
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