吃腰果好嗎 腰果的功效有哪些
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腰果的功效
降壓、益顏、延年益壽、利尿降溫都是腰果的功效。不過,孩子還是少吃腰果,以免早熟。
腰果富含多種維生素和微量元素,而這些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。所以,老年朋友不妨多吃些。
對於女性朋友而言,腰果的功效在於“青春永駐”。因爲腰果中含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。這是不是很吸引人呢?
如果你是偏瘦的人,或是在牀上覺得有些力不從心,那麼,不妨吃些腰果。經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性慾,使體重增加。這是腰果的功效,更是腰果的營養價值。
既然腰果的功效有這麼多,那麼我們就更應該多瞭解些相關知識,比如腰果的挑選。因爲,現在的不法商人實在是太多了,利益早已矇蔽了他們的眼睛。在選購腰果時,應選購外觀呈完整月牙形、色澤白、飽滿、氣味香、油脂豐富、無蛀洞、無斑點的腰果;而有黏手或受潮現象的,表示鮮度不佳。
買完腰果後,還要知道保存技巧。應將腰果存放於密封罐中,放入冰箱冷藏保存,或擺放在陰涼、通風處,避免陽光直射,而且應儘快食用完畢。
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