長牙結石怎麼辦 多吃6種食物幫你去除

當我們長期沒有對牙齒進行物理性清洗的時候，就會出現牙結石。特別是成年人，多多少少都會有牙結石。雖然少量牙結石並不會對口腔健康有影響，但是長期以往不僅會影響美觀，還會成爲牙周炎的幫兇。所以去除牙結石非常的關鍵。那麼具體該怎麼做呢？下面就爲大家介紹。

長牙結石怎麼辦？

牙結石是牙周病的幫兇，當殘留在牙齒表面的食物殘渣一直未能去除時，它會吸收唾液中的礦物質而在牙齒表面形成堅硬的沉積物，這就是牙結石。剛形成的牙結石多呈黃色，質地較軟，一旦久了便形成黑色的堅硬石塊，不論軟硬均無法像牙菌斑一樣用牙刷除去，必須靠牙醫師以洗牙機洗去。

一般建議每半年洗一次牙結石，這樣可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，但靠單純洗牙是不能治癒牙周病的。要治好牙周病，還應該在洗牙之後進行進一步的診斷和口腔專業治療。所以，洗牙的主要目的是爲了防治口腔疾病，而不是單純爲了好看。現在洗牙通常是使用超聲波洗牙機將牙結石震除，必要時再以括匙括除較深部的牙結石。洗牙注意事項洗牙的過程通常會有點痠痛，如果發炎情形厲害或牙結石很多很久未洗更可能會流點血。洗牙後的流血情形一般會在一兩天內慢慢消失，如能維持良好的口腔衛生，洗牙前的刷牙流血現象多半可在一週左右自動不見。如果局部地方仍會流血，則得請牙醫師小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘餘的牙結石存在。

洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到痠痛，這種症狀都是暫時的，通常一週左右就會消失，所以不用擔心，做好口腔護理工作就好。

可見有牙結石了要及時到醫院去進行洗牙清除結石，以保持口腔的健康，同時也減少牙病的發生，當然洗牙後也要注意保持口腔清潔，早晚刷牙，否則慢慢的又會再次形成結石，不利於口腔健康的。

什麼食物可以去除牙結石？

1、草莓

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

清除牙齒表面的污點。相當於發酵粉混合時，它就成爲一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

2、食醋

把醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。這種方法效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。

3、檸檬

檸檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齒之後，用棉籤蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要着急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細緻，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。

也可以和牙膏一同使用，這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，針對發黃，顏色不均勻都有很好的效果。需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠着這一點來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。

用完之後可以放在冰箱中保存，一個星期左右是可以的。檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要太多，也不要天天擦，太多了會造成二次傷害的。希望大家記住。

4、酵母粉

刷牙時，將牙膏蘸上少許的酵母粉，這樣刷牙就有牙齒美白的功效了（模特們常用的方法）。如果沒有酵母粉，用小蘇打，也有同樣的牙齒美白效果哦。

5、花生

將花生咬碎後，以破碎的花生屑作爲牙膏，用牙刷刷牙。顆粒狀的花生屑可以將牙垢磨除，要牙齒美白。

6、墨斗魚

用墨斗魚（即墨魚、烏賊）的骨頭碾成粉末。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白，立杆見影。

如果發現自己的口腔裏面出現牙結石的話，就可以多吃上面的一些食物，只要大家一直這麼吃的話，牙結石自然就會消失的，也不會對身體產生多大的影響。如果是比較大的結石的話，可以考慮一下去專業口腔醫院洗牙，這是快速去除的最佳方式。