四十歲女人陰道乾澀怎麼辦 教你緩解妙招
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四十歲女人陰道乾澀怎麼辦
1、適當補充雌激素緩解。在生活中,有很多的女性是生理因素導致的陰道乾澀,比如女性體內雌激素水平低就是比較常見的一種情況,對於這類患者在治療時可以適當補充雌激素進行緩解,在平時可多吃一些含有雌激素的食品,像大豆、蜂王漿等,但要避免吃一些含有激素成分的保健品。
2、通過各種方式調整內分泌失調。如果女性朋友是因爲精神壓力大導致的內分泌失調、陰道乾澀症狀,建議在平時要學會釋放自己的心理壓力,注意心理調節,比如在平時多運動或者是多聽一些舒緩情緒的音樂等等。
3、及時治療婦科炎症。有些女性是因爲婦科炎症而引起陰道乾澀,對於這種情況建議患者在醫生指導下積極進行藥物治療,只要婦科炎症消失了。那麼陰道乾的就會得到解決。
4、飲食調理。在平時有的女性可能有飲食不均衡、節食減肥等情況,時間長了就會導致營養不良,進而出現陰道乾澀是症狀,在治療方面主要是改正不良飲食習慣,在平時多吃一些五穀雜糧和帶皮的穀物,多補充水分從而起到溼潤陰道的效果。
5、注意私處的衛生清潔。在平時女性要注意保持一種良好的衛生習慣,避免頻繁過度使用一些婦科洗液來沖洗陰道,用溫在每天清洗一次外陰就可以了,否則就有可能導致陰道乾澀症狀是出現,同時也增大了患上婦科炎症的機率。
四十歲女人陰道乾澀的原因
你好,如果是陰道乾澀,月經正常,一般是陰道炎導致的,如果是月經不正常,考慮可能是因爲雌激素水平低引起的,因爲雌激素水平低也可以導致陰道乾澀的。所以建議首先檢查白帶常規看一看是否有陰道炎的情況,再就是檢查內分泌六項看一看激素水平是否正常,再根據檢查做相應的治療。
四十歲女人怎麼保養卵巢
1、定期檢查。定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜,根據體內激素水平高低,採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,3個月要監測一次,在醫生指導下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。
2、食補雌激素。常喝牛奶,多攝入魚、蝦等富含植物性雌激素的食物,能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外,可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物,如何首烏、熟地、黃芪等。
3、常練瑜伽。通過瑜伽特殊的鍛鍊動作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的氣血循環,調整荷爾蒙的分泌。
4、多吃維生素E。維生素E不但具有增強卵巢功能的作用,還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用,最終起到抗衰老的效用。捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E。
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