寒冬季節怎麼預防早泄 這樣治療效果好
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當今社會男性健康備受廣大社會男性羣體的關注,尤其現在處於冬季,在冬季期間許多男性疾病都比較容易發作,早泄的發生是非常可怕的事情,隨着冬季的到來,無疑也是導致病情更加嚴重的一個原因,希望大家能夠做好護理,這是十分重要的,早泄是男性性功能疾病中比較常見的一種,這種病症發病率也隨着增加,而對於早泄的防治是部分季節的。
那麼寒冬季節怎麼預防早泄
1、做好個人衛生。隨着冬季的來臨,人們都會爲了禦寒而穿的比較嚴實,因此會導致身體皮膚不通氣,細菌在人體體表繁殖能力增強。與此同時,若個人生活衛生習慣不好,生殖器接觸到病菌會引起感染,從而會在夫妻同房時交叉感染,甚至造成心理上的壓力,導致早泄的發生。
2、夫妻同房後不要立即碰冷水。男性羣體在與妻子發生完性行爲之後不要立即碰冷水,可以稍作休息,洗個熱水澡,促進身體血液循環,有利於消除疲勞感,恢復身體狀態。
3、不要縱慾。隨着冬季的來臨,身體狀態隨着改變,過於操勞比較容易耗氣傷津。在冬季男性應該適當減少性生活,多積聚身體能量。若在工作繁忙,睡眠減少的情況下,過度縱慾會透支身體能量,導致身體抵抗力降低,就會導致早泄的發生。
4、調節自身心理。男性朋友平時應該多注意修身養性,調節好自身心理健康,儘量避免手淫等不健康的性生活習慣。
冬季男性早泄怎麼治療效果快
1、應該節制性生活,不要過度的縱慾,注意休息。防止將正常情況誤解爲早泄。患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。另外,夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境,避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒,出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地調理早泄,預防早泄。
2、飲食很重要,在日常飲食中應注意避免辛辣刺激,戒菸、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。
3、應保持平穩的情緒,早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極爲密切。如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。在冬季早泄的條例中性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作,追求高質量的性愛生活,而不是一味的追求性愛時間!
什麼食物對治療早泄比較好?
一、早泄患者要注重飲食調理,控制體重:禁止吸菸、飲酒、濃茶和咖啡。
二、早泄患者要少食辛辣、刺激、溫燥過度的食物,以及生冷性寒、損傷陽氣的食物:如冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、芹菜、萵苣、苦瓜等。另外,漢堡、方便麪等垃圾食品也要少吃。
三、早泄患者要多吃黑色的食物:如海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。同時還可選用有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河蝦、童子雞、龍蝦、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、枸杞子等。
四、水果的選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗、胡桃等,最好一天一根香蕉。
五、主食及豆類的選擇:粳米、小米、高粱米、玉米麪、黑豆、芡實、薏米等。
六、蔬菜的選擇:白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
七、其他乾果的選擇:胡桃仁、松子、栗子、榛子等。
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