想提高生育能力就要先保護精子質量
本文已影響6.47K人
本文已影響6.47K人
男性預防不育就要保證精子質量,這樣才能提高受孕機率。因爲,受孕不是妻子一個人的事情,往往丈夫也會影響到懷孕哦。
男性精子質量的護理方法
1、調整心態,保持心情的舒暢,不可大動肝火,亂髮脾氣,這樣會使大腦皮質功能紊亂,造成神經系統、內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定,影響精子的產生和質量。
2、最好是戒菸戒酒。酒對精子的生長會有極大的損害,而煙中含有很多有害的物質對也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、不濫用藥物,用藥不當均會影響精子的生存能力,而且會使畸形精子的數目大量增加。
4、避免接觸輻射性物質,尤其是對於長期從事高輻射工作的男性朋友,至少要保持在70天時間內避免妻子懷孕。因爲一些工業化學品,可以影響精子的生成過程,因此,在妻子懷孕前,丈夫應儘可能少接觸這類化學品。
5、在飲食上要急於合理的補給。精子的生成需要大量蛋白質、多種維生素與礦物質以及微量元素等的維持。如果偏食,飲食中缺少這些營養素,精子的生成會受到影響,或會產生一些低質精子。
五個精子殺手男人要隨時提防
1、廢氣可導致精子畸變
汽車、摩托車等機動車輛增多並進入家庭,車輛在行駛過程中排放大量含有毒物質廢氣,可使男性性功能減退,精子畸變。至於工業廢氣的大量排放,更增加了大氣層中污染物的濃度,致使男子的性器官受害。
2、營養對精子健康很重要
精子的生成與發育離不開營養,如精氨酸供給精子的成分氮。維生素B12和維生素C促進精子生成,保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類,避免食物單一,營養不平衡。
3、高溫對精子有不良影響
適合於精子發育的溫度爲34℃左右,高溫對精子發育產生不良影響。據日本專家報告,自從汽車裝上空調後,司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此,應慎重對待高溫作業、熱水浴等。
4、輻射干擾精子細胞分裂
家用電器、計算機、微波爐等可使接觸者遭受電磁波以及熒光屏射線之害。干擾細胞的分裂,引起曲細精管上皮萎縮、生精細胞畸變,造成無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。
5、殺蟲劑會降低睾丸中酶的活力
由於這類有害物質在種植業中的廠泛應用,不僅危害農民,也累及城市育齡青年。他們會通過直接接觸或吃入噴灑農藥與殺蟲劑的蔬菜、水果等食物而受害。農藥與殺蟲劑的危害在於降低睾丸中酶的活力,減少精子生成過程中的能量供應,使產生精子的曲細精管和精原細胞發生改變,畸形精子增多,導致畸形兒形成。
吃什麼提高男性的生育能力
五大飲食妙招提高男人生育能力
麒麟丸能提高精子質量嗎?精子質量差就吃它
女人不孕症爲什麼高發 提高孕育能力要做好身體保健
男性備孕如何提高精子質量 下面八點很重要
想要提升卵子質量女性該怎麼吃
如何提高精子質量 專家推薦3個方法
精子質量下降還能生育嗎
調理子宮嚴禁“三不” 才能提高生育力
幫助男性提高精子質量的9種食物
多吃南瓜真的能有助於提高男人精子質量嗎
男人沒事吃個西紅柿 輕鬆提高精子質量
禁慾是否可以提高男人精子質量
南瓜可以提高男性生育能力
睾丸素對提高男性生育能力有作用嗎(可以提高精子質量)
男性想提高性能力就別吃壯陽藥
卵子質量影響生育 卵子質量不高的四個原因
男人養精 多吃蝦類可提高精子質量嗎
男人提高生育能力的方法
如何提高睡眠質量 掌握2個原則能提高睡眠質量
學會保護大腦提高記憶力 要做好日常護腦保健措施
男性不育的主要原因 精子質量和數量是關鍵
怎樣才能提高精子質量 提高精子質量如何提升
男人想提高性能力?適量吃些豬腰吧
伊能靜個人寫真氣質滿滿 多一分自我保護就多一分被守護
男性沒有生育能力症狀 提高男性生育能力的小偏方
提高男人生育能力的飲食建議
男人吃什麼提高精子質量 揭男性多吃什麼對精子好
7個方法瞭解精液健康 怎麼提高精子質量
怎樣提高卵子質量 多鍛鍊保持好心態
芹菜大豆會殺精? 男人提高生育能力多吃這些
怎麼提高精子質量 推薦4類食物
如何提高性生活質量 提高性生活質量的方法