怎樣才能使乳房變大變挺 這五招夠用了
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一個女人是什麼時候最美?答案肯定是在你最自信,最毫無顧忌地展現風采的時候。作爲年輕的女性,我們應該時時刻刻都要綻放自信魅力,而不是畏首畏尾,沉默地待在角落裏。這樣你將失去生活的意義,你也就浪費了青春。但因爲胸部太小扁平,讓很多女人都失去了魅力自信,怎樣讓胸變大變挺,讓你重新釋放自己的光芒,重新成爲衆人心中那朵豔麗的名花呢?
乳房變大變挺的方法之速成篇
立竿見影墊胸墊
如果美眉們想要胸部迫切變大,想要更立竿見影的效果,建議可以多塞幾個胸墊在衣服的襯墊裏面,這樣胸部就能夠立即變大變挺了,但要注意小心掉出來,以免丟人尷尬。
New Bra升級效果好
相對於墊胸墊還有一個更文雅更安全的方法,就是使用NewBra(隱形文胸),看到這個名詞的時候相信很多人都不解是什麼意思,其實就是現在很多明星使用的罩杯自然升級法,但是這個方法也是有弊端的,就是NewBra隆胸效果好,但攏胸效果差。
封箱膠帶殘酷豐胸
怎麼讓乳房快速變大?這種殘酷的方法相對於大多數明星模特是很常用的,不過,美眉們應急的時候也可以嘗試一下,更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照時廣爲使用的殘酷豐胸法——上身往前傾,讓胸部自然集中,然後將封箱膠帶一圈圈地黏在胸部下圍,即可創造集中和託高的效果,但是這樣做也是有風險的,可能因爲不透氣又加上流汗,起疹子。
以上這些奇葩的豐胸方法,並不是從本質上讓胸部變大變挺拔的,只是能夠從視覺上讓胸部變大,也只能應應急,所以不能算是真正的起到豐胸效果,那麼怎樣讓胸變大變挺,下面這些方法健康有效。
乳房變大變挺的方法之日常篇
夾書豐胸
在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
催眠豐胸
告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調,乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
呼吸豐胸
盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上擡,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
乳房變大變挺的方法之中醫篇
穴位鍼灸按摩
怎樣揉乳房才能變大?簡單的方法是在洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業中醫醫院進行鍼灸豐胸。根據中醫學原理,按摩或鍼灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。
沐浴水療按摩
沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後,趁着身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
乳房變大變挺的方法之飲食篇
青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
青木瓜自古就是豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果佳。
酪梨豐胸
酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。
酒釀豐胸
酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
乳房變大變挺的方法之運動篇
俯臥撐豐胸
雙膝併攏跪在地上,雙腳擡起、俯身向前,雙手着地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。爲保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不完全挺直肘關節,重覆10次。做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下。通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加。
游泳豐胸
練習蝶泳和自由泳。游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以藉助水中划動手臂充分擴胸。
最後要抓住豐胸的好時機,在月經來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。因爲在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發乳房脂肪增厚的絕佳豐胸時期。
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