腰帶越長壽命越短 按摩三個穴位去腰帶
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每個人的肚子都會有肥肉,肚子是最容易發胖的地方。一般人在吃完飯後,肚子都會鼓起來,那是因爲食物還沒有消化。等到消化好後,肚子就沒有那麼鼓了,如果還是鼓鼓的,說明肥肉不少。痰溼體質的人由於消化能力差。脾胃氣虛,清淡的東西可以消化,如果是肥厚油膩的食物,脾胃就消化不良,容易變成痰和溼,堆積在肚子上,就像套上了“游泳圈”。
所以,痰溼體質的人有一個特點,發胖的地方主要是肚子。用手捏一下肚子,鬆鬆垮垮的一圈肥肉,就好像是和肚子分開的。
“腰帶越長,壽命就越短”。這說的是,肚子上的肉越多,就越容易的病。肥胖者容易患上心腦血疾病、高血壓、糖尿病等一些富貴病,而游泳圈式的肥胖比全身肥胖的人患病率跟高。所以說,長在肚子上的肉不代表“發福”,反而說明身體健康已經受到了明顯的影響。
按摩三個穴位:豐隆穴、陰陵泉穴、水分穴。
位置:豐隆穴在外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外2兒歌橫指的地方。陰陵泉穴在脛骨內側下面凹陷的地方。水分穴在上腹部,前正中線上,肚臍中上方1寸的地方。
按摩方法:每天早晚各自按摩1次,每個穴位要按摩五分鐘,雙腿上的穴位也都要按摩。
功效:豐隆穴是痰溼旁人穴位減肥時的首要選擇,平時單獨按摩這個穴位的話,效果就很不錯。如果想要效果更快更明顯,就需要配合另外兩個穴位:陰陵泉穴和水分穴。陰陵泉穴能夠化痰祛溼,水分穴可以分流溼氣,三個穴位一起作用,化痰除溼的效果自然顯而易見。
在第一次按摩的時候,會感覺到痠痛,這痠痛是身體給我們的信號,說明這裏氣血不通,痰溼堆積不少。想要痰溼消失,不通的部位徹底暢通,雙腿上的穴位都要按摩,堅持一段時間,就能夠看到效果。
穴位按摩是每個人能輕鬆做到的事情,比起節食、吃減肥藥、抽脂等一些方法,來得更加健康,還不用擔心會有副作用。當然了,平常時候還是要多做一些運動,很多人就是因爲沒有運動,每天坐着上班,很少走動走動,纔會加重了腹部的瘀滯,肚子纔會一點點的變大。總而言之,多動動手和腳,就沒有減不下去的贅肉,加油!
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