備孕須知 哪個季節纔是懷孕的好時機
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有人說春季不適合懷孕,有人說夏季纔是懷孕最好的時機,也有人說冬季懷孕也不錯,那麼,哪個季節纔是懷孕的好時節?
哪個季節纔是懷孕的好時節
1、孕婦選擇春季懷孕的好處有哪些
春末,3-4月份懷孕,正是春暖花開的季節,此時氣候溫和適宜,風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易於調適,這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境,對於預防畸胎最爲有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處,在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚裏的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下,能變成維生素d,促進對鈣、磷的吸收,有利於胎兒骨骼的生長和發育。
2、孕婦選擇秋季懷孕的好處有哪些
秋初,9-10月份受孕也較爲合適。由於9-10月份正值秋高氣爽,氣候溫暖舒適,睡眠食慾不受影響,又是水果問世的黃金季節,對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初,氣候溫和,有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌,孩子衣着逐漸減少,護理較爲方便。
3、孕婦不選擇夏季懷孕的理由是什麼
七月天氣溼熱,食慾本來不旺盛,再加上妊娠反應,使得營養攝入不足,容易影響胎兒的發育。首先此時是皮膚感染、腹瀉等疾病的多發季節,所以最好避免在盛夏分娩。第二,夏天容易誤食不潔食物。雖然在夏天我們可以吃到許多種類的蔬菜和水果,由於天氣炎熱,人們喜歡吃冷飲。這就會增加腸胃負擔,影響營養物的吸收。在夏天很多人喜歡熬夜,一方面是燥熱,另一方面是夜短晝長。而睡眠不足會影響精子及卵子的活力,不利於懷孕。
4、孕婦不選擇冬季懷孕的理由是什麼
冬季新鮮蔬菜和水果都較缺乏,使微量元素和維生素相對攝入較少,容易影響胎兒的生長髮育。而且,冬季氣候十分寒冷,外出發生病毒感染的機會比較多。大家知道懷孕初期的8周內爲胚胎期,此期孕婦如被病毒感染,將直接影響胎兒,導致胎兒智力低下或致畸形。此外,冬季,空氣中二氧化硫的濃度高於其他季節,特別是工業城市。胎兒在孕早期尤其敏感,如果房屋內苯、二氧化硫含量比較高,對胎兒是比較不利的。
最佳的生育年齡
1、女性的最佳生育年齡爲24—30歲
女性生育旺盛時期是20-30歲。從生理上看,女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟,骨骼的發育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕,母子就會互相競爭營養,從而影響母親骨骼發育的進程。而且由於子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等,又會影響嬰兒的健康。所以,女性在24-27歲生育比較合理,最好不超過30歲,特別不要超過35歲。
2、男性的最佳生育年齡在30—35歲左右
有一句俗語你熟悉吧:男人四十一朵花,女人四十豆腐渣。女性朋友聽了肯定不舒服,但若指生殖能力,倒還真有點道理,原因在於女性有嚴格的生殖生物鐘,一旦年齡超過35週歲或者40週歲,不僅生育能力滑坡,而且孕育有缺陷胎兒(如先天愚型)的危險性也會增加,乃是染色體隨年齡增大而產生突變造成的。男人卻是另外一種“風景線”,生育能力遭受年齡限制的可能性較小。適合生育的年齡爲30-35歲左右
懷孕前的準備
1、孕婦懷孕前可多服葉酸
葉酸是一種維生素。它已被證實能降低產下畸形嬰兒的風險,對預防神經系統譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。婦女懷孕前一個月到懷孕後三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。值得一提的是,婦女服用葉酸應在醫生指導下進行。深綠色和多時的蔬菜(如菠菜和芥藍)、橘子、酸甘、豆類和堅果都富含葉酸。
2、孕婦懷孕前應戒忌菸酒
香菸和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡裏的少量咖啡因不至於影響生殖能力,但減少飲用含有咖啡因的飲料是最爲明智的。3.飲食均衡好的飲食習慣能提高懷孕的機率。飲食與受孕是息息相關的,均衡的飲食不但能增進受孕的機率,同時也能保證胎兒的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五穀與乳品。
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