手淫太多早泄怎麼辦 手淫的方法
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相信大家都知道,手淫也是導致早泄的其中原因之一,那麼手淫太多早泄怎麼辦呢,一方面要多參加戶外活動,避免接觸淫穢影像等等,夫妻間對於性問題要學會溝通,避免矛盾產生,平時適當運動,加快血液流動的速度等,今天給大家來介紹一下吧。
手淫太多早泄怎麼辦
1、及時分散注意力,多參加戶外活動,比如打籃球等,多和朋友聊天,白天應該多勞累晚上就應該容易疲勞睡覺了,儘量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像,慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶,泡個熱水腳提高晚上的睡眠質量,應該正視手淫的危險,儘量控制。
2、首先是要解除手淫。然後從思想上要有足夠的毅力和信心。
3、飲食上可適當增加補益類食物的攝入,但一定要分清症狀--是陰虛還是陽虛,對症選擇食物,切不可一概而論。
4、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度,還可以強健心肌,增加陰莖供血量,有助於增強勃起能力。
5、手淫太多早泄怎麼辦。充分認識和了解性知識,正確對待性慾,不要認爲性愛是見不得人的事情,更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通,消除性生活中的不和諧因素,避免缺乏溝通造成的各種誤解。
男人手淫的方法
1、給高潮加點冰
男人可以像往常一樣自慰着,而當你感覺快要射精的時候,馬上用一隻手迅速抓一些冰塊,然後握着陰莖繼續來完成自慰。就這樣,在陰莖的兩側是“冰火兩重天”:一邊冷,一邊熱!等到射精的時刻這種感覺會更加的美妙!
2、爲陰莖準備環
雙手塗滿潤滑油,用一隻手的拇大指和食指形成一個環。然後把這個環置於你的陰莖的根部。讓這個環從根部一直滑到龜頭部分,再返回來到根部。現在另一隻手做同樣的事情。保持適當的節奏,直到高潮。
3、手握潤滑劑
一旦陰莖硬起來了,你可以在在手掌心塗一些潤滑劑,然後用手心慢慢的摩擦龜頭,不斷的摩擦,直到快感加劇,高潮到來,射精。
4、擠壓陰囊
自慰的時候感覺即將射精,用一隻手握着陰囊,輕輕的擠壓,然後放下(當然也可以用點力擠壓,就看你自己的喜好)。這樣的話,你可能就會感覺到你的精液在你的身體到處遊走,想要找個出口爆發出來。
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