女性爲什麼會平胸 女性平胸怎麼變大胸
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
乳房是女人最關注的部位,每位女性都想要豐滿的胸部,讓自己擁有凹凸有致的好身材。然而不少女性是平胸,而且她們不知道自己平胸的原因。想要告別平胸的話,先要搞清楚平胸的原因,才能更好的豐胸。那麼女性爲什麼會平胸呢?女性平胸怎麼變大胸呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
女性爲什麼會平胸?
1、抽菸喝酒
資料證明,吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上。每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。乳腺癌腫塊一般生長較快,質地堅硬,邊界清楚,皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕,晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治癒的癌症,只要早期發現,可以完全治癒,所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
2、常穿束身內衣
要知道過分束身的內衣,簡直就是在給自己的乳房上刑,又勒又擠,久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛症一般在月經前一週開始發生,表現爲乳房脹疼,活動後會加劇、加重,而當月經來潮後就會逐漸消失,到下一月經週期又捲土重來。如果乳房檢查並無腫塊,只要放鬆身體、放鬆心情,多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
3、心理壓力過大
女性心理壓力過大,易引發乳腺導管乳頭瘤,此病好發於40~45歲女性。中醫稱之爲“乳衄”,認爲多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質軟,疼痛並不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭取早期手術治療。
4、經常熬夜
對於青春期少女危害更是深遠。因爲夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峯期,睡眠不足,會嚴重干擾內分泌功能,影響青春期的發育,包括乳房的發育。專家建議:對於青春期的女孩,保持充足的睡眠非常重要。父母可以通過合理的時間安排,減少課外輔導課程,以及培養孩子良好的時間管理習慣和作業習慣,來爲孩子贏得更多的睡眠時間。
女性平胸怎麼變大胸?
1、飲食豐胸
平胸的女性想要豐胸的話,建議多吃黃芪花生粥。
具體做法爲:將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,一同熬粥,經期後連食7天。中醫認爲,紅棗能生津、調節內分泌,黃芪行氣活血,而花生含有豐富的蛋白質及油脂,三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔,更能讓女性體內五臟運行順暢。
2、運動豐胸
平胸的女性想要豐胸的話,建議多可常做豐胸運動,如向下俯臥撐。
具體的操作方法:兩手放寬,將雙腳撐在一個長凳(或墊子)上。腳尖併攏勾住長凳邊緣。使身體向下垂直移動。移動時保持軀幹和雙腿的挺直。將手臂彎曲達到90度,緩慢下降身軀直至胸部觸到地板爲止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然後緩緩向反方向返回至原位。爲了保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。試着慢慢做8-12個重複動作:如果感到有困難、可以把腳放在低一點的長凳或者地板上。
3、瑜伽豐胸
平胸的女性想要豐胸的話,建議常做豐胸瑜伽,如左右合十這組瑜伽動作,這組瑜伽動作可令胸部更堅挺,亦可減去手臂多餘的肉。注意手掌向內擠壓時要用力,左右轉動時手肘亦要保持與胸口平衡。
具體的操作方法:挺直站立,雙手掌心合十,手肘提高至胸口,先吸氣。再慢慢呼氣,上半身保持不動,掌心用力向內擠壓,雙手儘量向左移,稍作停留約10秒,返回原位。再吸氣,然後呼氣,雙手儘量向右移,同樣停留約10秒。左右兩邊爲1次,重複動作10次。
4、按摩豐胸
平胸的女性想要豐胸的話,建議常按摩胸部,推薦一個按摩胸部的手法——按壓式。
具體的按摩手法爲:以食指、中指、無名指的指腹,用力均勻地按壓以“關元”穴爲中心的下腹部,不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟,還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便,每次按壓時間爲15分鐘,以早晨起牀後10分鐘,晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛鍊,效果最佳。精彩推薦:女性平胸吃什麼 7種食物助女性豐胸
劉雯沒胸怎麼那麼火周迅平胸 趙麗穎是平胸
女人平胸的原因有哪些 妙招助女人豐胸
女性乳房小怎麼變大啊 多吃6款豐胸聖品
平胸的女生怎麼選擇泳衣 7大建議要收藏
平胸女生怎麼選內衣 選內衣有妙招
張儷整容前後照片對比 舊照似村姑平胸女大變性感女神
女性爲什麼要做假體豐胸?假體豐胸可以一輩子嗎
平胸妹子隆胸後會更痛嗎
遺傳平胸怎麼辦 遺傳性平胸如何變大
女性吃睾丸素會讓胸變小嗎
女性怎麼正確測量胸圍 選內衣需按胸型
女性胸部扁平怎麼辦 天然豐胸的最快方法有效豐胸食譜
胸部怎麼變大 女人常吃這些豐胸效果佳
范冰冰的胸多大 平胸妙齡少女一夜間胸大堪與足球匹敵
自體脂肪隆胸 拒絕平庸遠離平胸
時常胸痛是怎麼回事 女性如何緩解胸痛
女性胸部發育到什麼年齡:女性胸小怎樣把胸部變大
平胸女吃什麼可以豐胸 9種食物不要錯過
平胸有什麼危害 遠離平胸需糾正壞習慣
“平胸”比“大胸”更易患乳癌 如何豐胸
400年來女性最美身材是怎麼樣的 平胸竟曾風靡一時
23歲還是平胸怎麼辦 青春期豐胸吃什麼
女性游泳運動員爲什麼胸前都是平的 背後真相曝光令人震驚
五個方法讓女性的胸變大
女人胸部變小怎麼回事 7大因素讓胸部縮水
天生平胸怎麼辦?5個妙招教你如何增大胸部
女性文胸怎麼選 不同時期穿不同文胸
5個方法讓女性的胸部變大
女性胸罩的百年變遷史
女性吃什麼對胸最有好處
平胸女拍婚紗照 穿什麼內衣好
女性排卵期怎麼豐胸,豐胸食譜告別平胸
女性吃什麼對胸部好 這些食物最豐胸