手臂刮痧的好處和壞處
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手臂刮痧的好處
促進代謝,排出毒素
人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動,代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內的血流暢通,恢復自然的代射活力。
調整陰陽
“陰平陽祕,精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。
舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病,肩周炎、腰背痛的因擾。這是因爲人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時,肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態,出現疼痛的症狀,若不及時治療,就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病竈;解除肌緊張,在明顯減輕疼痛症狀的同時,也有利於病竈的恢復。》》精彩閱讀:刮痧能減肥 不同部位有不同的方法
手臂刮痧的壞處
1、患有皮膚潰瘍等皮膚病的人不能刮痧,因爲刮痧要刮皮膚表層,若有潰瘍,容易破裂感染,加重病情。
2、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者不宜刮痧,這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
3、手臂挫傷的人不宜進行刮痧。
手部刮痧的方法
一、先將精油均勻地塗抹在整個手臂上,然後由上往下按摩揉捏,將手臂肌肉按軟,讓精油更好吸收,這一步很重要,對接下來的刮痧瘦手臂有着非常大的作用。
二、將肌肉按鬆軟後,就可以刮痧瘦手臂了,順着經絡從上至下刮。手臂分六條經絡,可以一條一條的刮,每條經絡刮50-100次即可。
三、大腸經:特別是靠手腕上面一段,要多刮一下,特別是有便祕和宿便的人,在這一處會有明顯的顆粒和硬塊,說明腸道里有很多毒素沒有排乾淨,刮這裏可以改善便祕和宿便症狀,硬塊也會變小,腸道乾淨了,皮膚也會變好。
四、心經:與小腸經相表裏,處於內手臂靠裏位置,從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裏面的一條。
五、小腸經:處於外手臂位置,刮的時候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。
六、三焦經:位於手臂靠外面中間的位置,刮的時候注意是從上往下刮的。
七、肺經:與大腸經是相表裏的,就是內外對應的一條,位於從拇指開始向上的一條,在刮的時候注意,要對應的刮,在刮完外手臂的一條經絡後,接下來刮與其對應的內手臂的一條,這樣手臂減肥效果最好。
以上就是有關手臂刮痧的好處和壞處的相關內容了,文中小編也爲大家介紹了刮痧瘦手臂的方法,如果你的胳膊比較粗大,也可以用文中的方法來進行瘦胳膊哦。
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