食用山藥有什麼好處 吃山藥也有注意事項
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
食用山藥有這些好處
強壯養顏
山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,減少皮下脂肪蓄積,是很好的美容食品,可以單味服用,也可在複方中應用,山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等,均有強壯筋骨,養顏健身的作用。
滋陰補陽
山藥補陰而有清虛熱的作用,黃官繡在《本草求真》中說,山藥本屬食物,古人用入湯劑,謂其補脾益氣除熱。其色白入肺,味甘入脾,氣雖溫而卻平,爲補脾肺之陰,是以能潤皮毛,長肌肉。其性澀,能治遺精不禁,味甘兼鹹,又能益腎強陰,生搗敷癰瘡,消腫硬,亦是補陰退熱之意。
分析前人用山藥配方,一味薯蕷飲用山藥治療勞瘵發熱,或喘、或嗽、或自汗病症;資生湯以山藥爲主,配用玄蔘、白朮、牛蒡子、雞內金,治療陰虛勞熱等;黃芪膏取山藥作爲佐藥,助黃芪、石膏以治肺病。醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄蔘諸味配用,治療消渴陰虛病症;玉竹山藥湯治消渴,則以玉竹、天花粉、何首烏等,合山藥以滋陰生津。凡此,均可見山藥有一定的補陰清虛熱作用。
補氣養血
血虛宜養血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等,補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養胃,在補血食物、藥物中配合用之,可使補血的效果增強。
現代藥理研究提示,山藥含有的皁甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥鹼、膽鹼、澱粉及鈣、磷、鐵等,具有誘生干擾素的作用,有一定的抗衰老物質基礎。由此可見,山藥確能補虛療損,延年益壽,養顏保美。
服用山藥有注意事項
1、有溼熱實邪者(如出現大便黏滯不爽、小便短赤不利、舌苔黃膩等)不宜多服;
2、山藥有收澀的作用,故大便乾結者不宜食用;
3、山藥中的澱粉酶不耐高熱,故不宜久煎;
4、山藥與甘遂不要一同食用,也不可與鹼性藥物同服。
爬山前注意事項有哪些
吃山藥杏仁粉有哪些好處
更年期女性能吃山藥嗎 有什麼好處
常吃山藥竟有這5個好處
山馬菜有何功效 可藥用也可食用
女人吃山藥的好處 山藥的營養價值
爬山後注意事項有哪些
吃山藥的注意事項 蒸山藥記得要去皮
吃山藥有什麼禁忌呢
孕婦可以吃山藥嗎:孕婦吃山藥的好處和注意事項
降糖藥物有哪些 有什麼注意事項
山藥生吃的注意事項 山藥能不能生吃
降血脂有哪些藥 服用藥物的注意事項
山藥煮粥的做法及製作注意事項
山藥到底有什麼作用?
女人吃山藥好處多 這樣吃山藥營養又健康
冬季吃山藥的好處 山藥這樣吃更健康
吃醋有什麼好處以及注意事項
洋蔥對減肥有什麼用 吃山藥能避免肥胖嗎
爬山的注意事項有哪些
山藥怎麼做好吃?六款山藥食譜獻給你
山藥的功效與作用 吃山藥都有什麼好處
暈車藥有哪些 暈車藥使用指南和注意事項
山楂是藥食同源水果 食用注意六件事
治療胃病的藥有哪些 有什麼注意事項
冬季吃藍莓山藥有5個好處
戶外登山的注意事項及好處
山藥紅棗羹有什麼作用?山藥紅棗羹怎麼做?
拔絲山藥怎麼做?吃拔絲山藥的好處
什麼是山藥 山藥的功效與作用
鐵棍山藥怎麼吃 別再用山藥炒菜了 它也能成爲絕味小食
山藥好處多 4種山藥營養吃法
中藥泡腳有什麼好處 要注意什麼