不能隨便摸 孕期摸肚子的正確方法
本文已影響6.54K人
本文已影響6.54K人
剛成爲準媽媽,特別是有了胎動時,總會感嘆造物者的神奇,肚子裏還能住着小寶寶。孕期一個人的時候摸摸肚子,和寶貝交流交流,會覺得特別幸福。但是看到有人說孕期不能摸肚子,容易假性宮縮?如果真的不能常摸肚子,臣妾真是做不到啊!
醫生如是說:
孕婦懷孕不到36周,千萬不要頻繁摸肚皮,這樣會引起子宮收縮,可能導致嬰兒早產。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這並不是不讓孕媽媽摸肚子,而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。
很多的準媽媽們在得知自己懷孕後,都會不由自主地撫摸肚子,認爲這樣胎兒會在裏面有所反應,其實準媽媽們要知道撫摸肚子也是有講究的。子宮就像是一個球,寶寶會以很舒適的位置躺在裏面,沒有必要爲了給寶寶進行運動而撫摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它,也會產生不良效果,尤其是有早產先兆的人,或者曾經流產的人,子宮容易收縮,會再次引起早產,甚至是胎盤早剝。
其實,無論哪種撫摸方法,對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者,都不宜進行。一般過了孕早期,撫摸胎教就可以實施。
另外前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕婦千萬別頻繁刺激肚子,以免出現危險。
孕期摸肚子的正確打開方式,可以有以下三種方法:
1、來回撫摸法
實施月份:懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法:準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。心裏可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,有一種喜悅和幸福感,深情地默想“小寶寶,媽媽真愛你”、“小寶寶真舒暢”等。注意事項:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長,每次2~5分鐘。
2、觸壓拍打法
實施月份:懷孕4個月以後,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法:準媽媽平臥,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再擡起,然後輕輕做一些按壓和拍打動作,給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項:開始時每次5分鐘,等做出反應後,每次5~10分鐘。
在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔,準媽媽還應注意胎兒的反應,如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。
3、推動散步法
實施月份:懷孕六七個月後,當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。
具體做法:準媽媽平躺在牀上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎兒,讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項:此種練習應在醫生指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體,準媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎兒就會慢慢地平靜下來。
Tips:最後再強調一下,無論拍打法還是運動法,對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者,都不宜進行。
愛的撫摸,能激發起胎寶寶活動的積性,促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶,出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。如果胎兒能夠充分感受到母親的愛的表達,出生後身心比較健康,但這些的前提都是建立在正確的撫摸基礎之上的哦!
溫馨提示:四種情況孕期別摸肚子
一、早產跡象別摸肚子
專家指出,前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的準媽媽千萬別頻繁刺激肚子,以免出現危險。 經常看到準媽媽兩手撐着腰往後挺,或者一邊遛彎一邊摸肚子,其實這些都是不正確的行爲習慣。撐腰後挺容易誘發腰疼、腰肌勞損,經常摸大肚子容易誘發宮縮和早產。最好以準媽媽舒服自然的方式站立行走。 子宮就像是一個球,寶寶會以很舒適的位置躺在裏面,沒有必要爲了給寶寶進行運動而撫摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它,不會引起臍帶繞頸,但是後果可能更嚴重,尤其是有早產先兆的人,或者曾經流產的人,子宮容易收縮,會再次引起早產,甚至是胎盤早剝。 準媽媽在孕晚期因腰椎負擔過大,體內激素變化導致骨盆韌帶鬆弛等原因,很容易出現腰疼症狀。對於有腰部基礎病的患者來說,懷孕還會加重腰疼病情。 準媽媽要注意休息,站起、坐下時不要太快,選擇舒適好穿的鞋子,並選擇一些舒緩的運動方式堅持鍛鍊。過分挺腰走路會加重脊柱負擔,孕期走路和站立時,最好的姿勢應是雙腿微微分開,後背伸直、挺胸。如果確實感覺負擔太大,可以在醫生指導下佩戴專業腰帶緩解不適。
二、前置胎盤別摸肚子
撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流,通過撫摸準媽媽的腹部,使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。 撫摸胎教可以鍛鍊胎寶寶皮膚的觸覺,並通過觸覺神經感受體外的刺激,從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育,加快胎寶寶的智力發展;撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性,促進運動神經的發育。 懷孕2個月開始,胎寶寶就在母體內活動了,但這時的活動幅度很小,準媽媽不能感知,隨着妊娠月份的增加,活動幅度會越來越增大,從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。所以,過了孕早期,胎兒的撫摸胎教就可以實施了。 臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期,這一階段臍帶長,空間大,胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸,有人會自動恢復正常,與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯繫。不過醫生並不建議準媽媽頻繁撫摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宮縮,引起早產,特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的準媽媽更不能頻繁刺激肚子。
三、胎動頻繁別摸肚子
撫觸胎教是準爸媽和寶寶之間最早的交流,適當的撫摸、輕拍,能加強母嬰之間的情感交流和聯繫,還可以鍛鍊寶寶的觸覺神經和運動神經。不過準爸媽做撫觸胎教,最好在醫生的指導下進行,以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長,大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁,就應停止。 一般來說,準媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔,不足以引發危險。而且準爸媽適當的撫觸胎兒,肯定利大於弊。 但是常常會看到準媽媽兩手撐着腰往後挺,或者一邊遛彎一邊摸肚子,其實這些都是不正確的行爲習慣。撐腰後挺容易誘發腰疼、腰肌勞損,雖然很多準媽媽在孕晚期喜歡撫摩肚子跟寶寶交流,但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮,導致假性宮縮。 準媽媽時刻關注胎動,稍有風吹草動,就以爲胎兒出了什麼問題。孫醫師說,胎動多,並沒有太大問題,如果胎動突然大幅增加或者大幅減少,增減幅度爲正常的50%以上時,準媽媽就應該及時到醫院檢查,因爲這可能是胎盤功能不良的一個信號。
四、孕晚期別摸肚子
偶爾摸一摸自己的肚皮,對準媽媽的心理有好處,畢竟自己的肚子裏有一個可愛的寶寶,輕輕的偶爾撫摸一兩下,可愉悅準媽媽的心情。但是切記不可頻繁、甚至用力地撫摸。懷孕3個月後,對自己的肚子,別揉,更不能搓。 很多孕晚期的準媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流,但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮,導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過,的確可能引起早產。 一般來說,準媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔,不足以引發危險。而且準爸媽適當的撫觸胎兒,肯定利大於弊。 撫觸胎教是準爸媽和寶寶之間最早的交流,適當的撫摸、輕拍,能加強母嬰之間的情感交流和聯繫,還可以鍛鍊寶寶的觸覺神經和運動神經。 不過準爸媽做撫觸胎教,最好在醫生的指導下進行,以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長,大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁,就應停止。此外,懷孕29周後和臨近產期的準媽媽,最好不要拍打和推動腹部。
用中藥如何正確泡茶 6種藥茶不能隨便喝
驗孕棒的正確使用方法
男生會隨便捏異性臉嗎 男生爲什麼喜歡摸女生的臉
孕期能不能摸孕婦胸 孕婦胸部能不能經常摸
摸高長高的正確做法 摸高長高的正確方法
這樣摸摸耳朵能夠養腎哦!
林宥嘉否認妻子懷孕 曬摸肚子造型爲何引發催生風波
孕婦能吃冰淇淋嗎?孕期吃冰淇淋正確方式
經期不能隨便吃減肥藥
不賣不穿只爲看 奇葩女子偷貂皮稱摸摸毛就滿足
吃水果應講究方法 有的水果也不能隨便吃
孕婦摸肚子對胎兒有什麼危害嗎?孕婦摸肚子的正確方法?
男人睡姿要正確 隨便亂睡會導致不育
孕期散步有講究 正確散步方法get
孕期拉肚子該怎麼辦 能不能用藥
孕期胎教之撫摸胎教有哪些手法?
【圖】吳千語孕照大公開 林峯調情小心摸肚
唐嫣現身機場 衣着寬鬆不時撫摸肚子
何潔再孕挺大肚任兒子撫摸 網友:目測又是個兒
孕婦可以經常摸肚子嗎 會導致臍帶繞頸嗎
男人會隨便讓女人摸他的臉嗎 他不反感是因爲喜歡你
爲什麼不能摸男生喉結 男生不喜歡被人摸喉結嗎
女生經期能敷面膜嗎?注意經期正確護膚方法
男生會隨意摸頭殺嗎 男生對你摸頭殺代表什麼意思
有空摸一摸耳朵 能有效防止腎虛
手機觸摸屏失靈怎麼辦 手機觸摸屏失靈脩複方法
孕婦摸肚子的正確方法 三種最適合的撫摸法
男生耳朵爲何摸不得 男生可能抵抗不了你的撫摸
男性正確小便的方法
孕期應該怎麼吃西瓜 孕期吃西瓜的正確方法
胎兒打嗝怎麼辦 摸一摸就能好
避孕方法有哪些 你的避孕方法都正確嗎
故宮的獅子不能摸 石獅竟是皇子轉世(謠言)