小心!不良情緒也會導致過敏
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不良情緒會導致過敏
心情的好與壞都會導致過敏的發生,據說緊張、壓力、憤怒等情緒,會讓很多人反覆出現紅疹、瘙癢等皮膚過敏症狀,這種現象被稱爲“情緒性過敏”。
因爲精神緊張、情緒激動時,身體會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等,引起血管收縮、血壓上升,進而產生大量自由基,攻擊能釋放過敏因子的肥大細胞,出現過敏症狀。此外,情緒起伏劇烈時,皮膚中還會釋放一些神經遞質,加劇過敏反應。皮膚這個“壓力探測器”通常能引起兩種反應,突然的壓力增加,通常容易引起紅疹、瘙癢等速髮型過敏症狀;而反覆的情緒波動,則容易出現過敏性皮炎等遲發性過敏反應。
如何預防情緒性過敏?
第一,要細心觀察自身變化。如果某一段時間總是出現各種皮膚不適,可能提示壓力太大,需要調整了。
第二,在治療皮膚問題時,不要過於緊張、焦慮,越擔心治療效果可能越不好,告訴自己“病去如抽絲”,要耐心一點。
第三,對於經常過敏的人,平時可以多鍛鍊身體,及時排解壓力,儘量讓自己處在輕鬆、愉悅的生活環境中。
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