四個因素引發不育 六種藥膳調理身體
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男性不育的人越來越多,爲什麼會出現這種現象呢?除了現代社會工作性質,比如每天面對電腦工作者,容易引起男性不育,還有經常在外面吃飯,很多事物含有激素,也可能導致男性不育,當然還有男性自身的原因,比如一些不良的生活習慣也可能導致男性不育,可能很多男性並不知道自己的習慣會引起不育。那麼,哪些不良習慣會導致男性不育呢?
4個習慣讓男性不育來襲
1、喜歡吃芹菜
長期以來,民間流傳芹菜能提高男性性功能的說法。但事實上芹菜不但不能“助性”,而且多吃還會殺傷精子。專家稱,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,對精子有殺傷作用,會減少精子數量,讓女性難以受孕。對策:控制芹菜,在生育能力方面已經有問題的男性,更應少吃。看似強大的男人,固本生源的精子其實是相當敏感又脆弱的,稍有不慎,就可能讓它陷入外憂內患的境地,甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子,必須重視每一個生活細節。
2、過頻的熱水浴
睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬/毫升以下,這種情況可持續3周。
3、營養不良和偏食
精子的產生需要原料,因此生精功能和營養水平密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
4、經常穿緊身牛仔褲
正常情況下,男性睾丸溫度會隨着體溫而變化,一般要比體溫低3℃-4℃。由於緊身牛仔褲材質較厚,穿在身上透氣散熱性較差,易使睾丸溫度接近於人體的體溫,破壞精子生存的空間。另外,牛仔褲較爲緊縮,穿着時會壓迫男性生殖器官,影響睾丸正常發育。
6個藥膳調理男性不育
1、木耳冰糖羹:白木耳潤肺,黑木耳補腎,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,適量,先煮開黑木耳,文火煨3小時,加白木耳煮開後文火煨1小時至爛似細泥粘稠,加冰糖適量,備用,每日250ml,空腹服用。冬季可加適量津小棗。
2、生薏苡仁粥:生意苡仁洗淨,加水,煮酥爛如粥,每日250ml空腹服用。薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、滲溼、清肺、排膿,性微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,是清補利溼佳品,男女老少皆可用,有溼熱者用之尤宜。市場上有國產與泰國進口的兩種,作爲食療,宜用國產,似乎味道濃郁而療效較爲顯着。
3、人蔘類:益氣、生精,有壯陽之功,宜男子服用,效果更佳。
4、素補膏滋:酌選黑芝麻、核桃肉、桂圓肉、津小棗、蓮子肉等,用阿膠煉成膏滋,每日50 ̄100ml,空腹服用。補氣養血,宜女子服用。用於氣血兩虛、頭暈目眩、心悸、失眠、食慾不振。
5、豬、牛湯骨或小排骨湯:煮前先將湯骨敲斷,煮時加少量米醋,可使骨髓的有效物質更多地溶入湯內,提高濃度。骨髓有效物質有助於造血、生精、改善性功能,提高性生活質量。
6、核桃五味子蜜糊:核桃仁8個,五味子5克,蜂蜜適量,洗淨共搗成糊狀服食。
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