早泄患者的基本調理方法
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我們都知道早泄是比較常見的一種性功能障礙疾病,但是多數人由於患上了早泄就感到恐慌,其實完全沒有必要,那麼早泄患者如何來調理呢?下面爲大家介紹早泄患者的基本調理方法,供大家瞭解。
不抽菸喝酒
少喝酒長期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成性功能障礙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽菸爲重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現爲血中辜丸酮降低,70一80%的人出現陽痿或不育。
調整情緒
調整情緒是很必要的,如果情緒不穩定,就不知道去找一些合適的解決辦法治療。對增強自信心理因素是導致早泄的重要原因,成年男性應對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方正確對待性生活,認識到偶爾一次的早些現象是正常情況,妻子要儘量理解和鼓勵丈夫,避免不滿情緒給丈夫造成心理壓力,幫助丈夫樹立自信心。
均衡營養
營養方面要均衡,很多患者有挑食的習慣,那麼也要改正。還有一些食物也要知道禁忌。注重調養在日常飲食中,應均衡膳食以避免營養缺乏而身體虛弱,辛辣食物的過多使用對身體不利。對於出現早泄現象的患者,飲食調理相當重要,可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等壯陽食物,適當多吃富含性激素和腎上腺皮質激素的動物內臟。牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等含鋅元素較多的食物,山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等含精氨酸食物,都有助於提高性功能。
性生活要適度
早泄有時候可能是由於過多的性行爲所造成的,所以要注意性生活的適度。有規律夫妻生活過頻或過於節制、頻繁手淫等,都是導致出現早泄及其他性功能障礙的重要原因。適度手淫對青少年不僅無害反而有利於身體健康,故不要過頻或過於節制手淫。成年男性應適度進行夫妻生活,不要沉浸於色情夫妻生活過頻,一旦出現早泄及其他性功能障礙應停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,難夠有效防治早泄。
注意身體
增強體質工作壓力過大、身心過度疲勞、睡眠嚴重不足、身體過於虛弱等,都是早泄的發病因素,生活規律、勞逸結合、經常鍛鍊身體都是預防早泄的重要方式。故成年男性應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
謹慎用藥
及時治療一旦出現早泄、陽痿等性功能障礙現象,切忌擅自盲目購買壯陽藥或特效藥,盲目濫用壯陽劑,非但不能改善症狀,反而往往導致其他疾病。若發現自身或配偶有早泄現象,應及時到正規醫院進行診斷,利用先進技術診斷儀器進行精準篩查,對症個性治療纔能有效治癒早泄。
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