男人也要滋陰 男人滋陰吃這些
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
一說男人保健,十有八九會認爲男人需要壯陽補腎。但要男人滋陰,男人會說:“你才需要滋陰呢。”從中醫角度說,男人滋陰比壯陽補腎更重要。
好的吃多代謝不掉
打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裏塞好食物,越塞越多,結果怎麼樣?人體代謝不掉,因爲它遠遠超過了人體的需要,這時,它就會在體內沉積,產生濁氣,演變成內熱,內熱化爲邪火,邪火往上走,人就會感到頭暈腦脹,不舒服,邪火往下走,就會影響到男人的前列腺。此時,如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話,只能是火上澆油。
調理脾胃就是滋陰
有一位中年男人,成年累月吃補品,越補越沒精神,臉色鐵青,身體虛弱。最後,他很生氣,感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了,一氣之下,他把所有的補品都扔了,每天吃粗茶淡飯。結果,一年之後,他身體出奇地好,渾身也有勁了。
補品不是一點也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了補品也不能吸收,反而在體內產生鬱火,鬱火灼傷了津液,讓整個身體像燒焦了一樣,當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃,脾胃調理好了,身體自然強壯了。
陰是陽的物質基礎,陽是陰的功能表現。可想而知,如果沒有了物質,哪談得上功能?
男人這樣滋陰
滋陰其實很簡單,這一點男人要向女人學習。每天早晨喝點蜂蜜水,晚上喝點紅棗粥。
此外,天天堅持喝薏米水,去除脾胃的溼氣。經常吃山藥,健脾。脾的功能好了,男人自然就強健了。
還可試試這個方:茯苓、白朮、黨蔘、山藥各10克,大棗5枚,一起煮水,開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。
男人滋陰壯陽粥
海蔘粥
海蔘粥:海蔘50克,粳米克。將海蔘泡發,剖開肚子,挖去內腸,刮洗清潔,切碎,加水煮爛。粳米淘洗清潔,與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,然後用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛爲度。加一些蔥食鹽調味,早晨空腹食用。
有益精,滋陰補血的功用,經濟於腎虛陰虧所致的身體素質乏力等。用治弱,精血虧損,陽萎,面色無華,,腰膝痠軟,疲倦無力。
枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個,粳米克,蔥姜食鹽一些,同煮成粥。有益腎陰、陽、固精強腰的功用,經濟於腎虛損傷,陰陽俱虧所致的腰脊痛苦、腰膝痠軟、腿足痿弱、耳鳴等。
陰虛吃什麼食補 多吃它們有助滋陰
翁滋蔓曾爆6男同時追 愛情滋潤變漂亮閃婚靠感覺
女人一定要吃的五種滋陰補腎食物
滋陰養胃的粥有哪些
滋陰潤燥吃啥好 這些食譜千萬別錯過
卵巢保養很重要 女人吃什麼能滋陰養巢
女性滋陰的湯有哪些
滋陰養血 好習慣讓滋陰養血事半功倍
女人滋陰補腎的食物 女人一定要常吃
女人腎虛如何滋陰補腎
女人滋陰補腎吃什麼 女人滋陰補腎吃什麼東西好
夏季有火氣?多吃這些滋陰降火食物
女人喝什麼粥滋陰養血
滋陰補腎的食物有哪些:8款食物滋陰補腎抗衰老
女人常吃哪些食物能滋陰補血?五大滋陰補血聖品
女人春季除了養陽還要養陰 這些滋養食譜看看
女人吃什麼滋陰補血 推薦五種滋陰補血好物
想養顏就要先滋陰 推薦6種滋陰的理想食物
滋陰潤肺茶有哪些
滋陰補腎 這六款養生食譜男人不可不知
滋陰的食物有哪些呢
女人滋陰補腎湯有哪些呢
陰虛體質吃什麼好 陰虛宜吃滋陰食物
女人滋陰應該多吃8種食物
陰虛吃什麼 中醫教你滋陰補陰
滋陰補腎的茶有哪些
女人想要養顏 就要滋陰補血
女人腎虛就吃這13種食物 滋陰又補腎
女性滋陰養顏要吃這六種食物
細數女人陰道乾澀10宗罪 滋養陰道這樣做
女人吃什麼滋陰補腎 試試這15種食物
滋陰養巢湯有哪些?
女人春季滋陰養生吃啥好?