女人想要變漂亮 就要先滋陰養陰
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男人要養陽,女人則是要養陰。如果女人想要變得漂亮,那麼第一點就是要滋陰養陰。如何滋陰養陰呢?重點是要補水以及養血,在黃帝內經裏面的觀點中提到,水和血都爲陰性,因此,女人只有養好水和血,才能夠保持靚麗的容顏,青春的活力。
進行美容保養,重點要滋陰
如果身體的臟腑功能退化,氣血津液也在減少,最直接影響到的就是肌膚的衰老。所以說,滋補津液是女人皮膚抗衰老的第一步。只有身體擁有足夠的津液,才能夠調整好臟腑的功能,滋養皮膚,讓皮膚變得美白和滋潤。
愛美的女人,就要注意滋陰,不然皮膚容易發黃、乾燥、缺乏彈性,就像枯掉的樹木一樣。滋陰不僅可以延緩肌膚的衰老,調整臟腑的功能,還可以調節身體出現的多種陰虛情況,例如盜汗、腰膝痠軟、面色潮紅、心煩燥熱等。
滋陰建立在氣血調和的基礎上
女人的氣血好不好,可以從面部的顏色看出來,中醫望診裏面就有面部顏色的診斷,簡單來說,面部的顏色可以說是健康的一面鏡子。由於女性的生理特點,一生要經歷月經、懷孕、產子、哺乳這些過程,而這些過程又跟氣血息息相關。因此,調養氣血對女人來說,可以說是一輩子的事情,最關鍵的是,滋陰是建立在調和氣血的基礎上,這樣皮膚才能夠光滑細嫩有彈性。
下面推薦幾種滋陰藥茶,對女性來說會更加方便,而且藥茶也很便利、能夠隨時飲用。
1、生地茶
做法一、
準備等量的枸杞和生地,各都6克,3克綠茶,冰糖根據個人口味添加。直接用開水沖泡這些材料,然後飲用,喝完後可以繼續添加開水繼續沖泡,直到味道變淡。
功效:可以滋肝補腎。
做法二、
準備5克生地,豆卷和綠茶各都3克。先把豆卷和生地一直煎煮後取汁300毫升,然後用這些藥汁來泡綠茶,就可以飲用。
功效:可以養陰和解表。
2、龍眼枸杞茶
準備5克龍眼,6克枸杞,3克綠茶,適量的冰糖。先把枸杞和龍眼一起煮水取汁300毫升,然後用這些汁水來泡茶,加入冰糖後攪拌後就可以飲用。或者是用500毫升的開水直接沖泡這些材料,飲用後可以繼續加入開水沖泡,直到味道變淡了。
功效:滋陰、養腎,補心和安神。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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