瘦子多陰虛火旺 該如何調理
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現代人以瘦爲美,女人們總是天天喊着減肥,對那些怎麼吃都吃不胖的人更是無比的羨慕嫉妒恨,但是瘦子們也有自己的苦衷,想胖胖不起來!而且容易上火、口乾、便祕,其實,瘦子多數是陰虛火旺的體質,那麼,陰虛火旺有什麼症狀、該怎麼調整?
陰虛火旺的症狀
中醫講究陰陽平衡,陰陽和諧。火爲陽,水爲陰。如果人體的火太足了,水不夠,這種情況就會導致本文所說的,陰虛火旺;反之,水多了,而火力不足,水就燒不開,人就變得很懶而不願意動,這就是我們通常所說的陽虛。還有一種情況是,這個人,水也不夠,火也不夠,也就是我們通常所說的陰陽兩虛。
那人們會問,爲什麼會陰虛火旺呢?這個問題原因很複雜,大多和消化不好有關係。當然也和起居不正常有關。這部分人大多比較瘦,脾胃消化吸收功能不好,很難將食物變現成血液。具體有什麼症狀呢:
陰虛火旺臨牀表現:
心火:咽乾口燥,心煩易怒,舌質紅絳,脈細數。或夜寐多夢,心悸,小便短赤。或頭痛,面紅。
肝火:目乾澀痛,口苦大便乾結,脈弦
肺火:或乾咳少痰,痰中帶血
腎火:或骨蒸潮熱,顴紅升火,男子遺精,甚則陽強易舉,女子夢交各髒的火旺可以交叉出現。本證的發展及影響大多表現爲慢性過程。其進一步發展,陰愈虛則火易旺,火更旺則陰更傷,形成惡性循環,病情日益加重,往往導致腎陰、腎精耗竭,甚至出現陰竭陽越的危象。
我認識一個病人,人很瘦,總是感覺咽乾,一打電話,就先聽對方嗽幾下嗓子,我說你感冒了,他說不是,就是總覺得嗓子發乾。每天喝水不少,但喝多少水就是不解渴。那天給他做按摩,我一摸他肚子,別看人挺瘦的,但肚子硬邦邦的。經過一段時間按摩,我將他肚子揉軟了,他嗓子乾的問題也就解決了。其實這也是《黃帝內經》裏提到的上病下治的方法之一。
那陰虛火旺怎麼調理呢?陰虛要補,火旺要降,這就是中醫調理的機理,其實就是陰陽平衡。
陰虛火旺的瘦人如何調理
送大家十二個字:通經絡、喝肉湯、不熬夜、節性慾。
第一、通經絡。其實我告訴你,我的招數就那麼幾招,經絡打通絕對是第一要素。像上面這個嗓子總覺得乾的人,其實他也挺能吃的,但就是經絡不通,食物變不了現,腎水上不來,無法壓制他的心火。所以,如果你是那種沒有太嚴重器質性問題的人,那麼你一定是經絡不通。如何才能知道自己的經絡通不通,其實方法很簡單,就是自己捏一下身上的肉,只要是感覺很痛的,就是不通,哪痛哪不通。這個理論是基於中醫的“通則不痛,痛則不通”而來的。
第二、喝肉湯。有些朋友會問,那我在吃上應該注意什麼呢?其實,吃什麼在這裏真的不重要,如果你經絡通了,多吃點水果、粗糧,尤其是多喝劉太醫推薦的肉皮湯,那是最滋陰的食物,很好消化。
第三、不熬夜。起居上,就是要早睡早起,讓你的身體有時間在夜裏造血變現。如果你天天熬夜,你身上的小火老燒着,恐怕,你身體裏的水,早晚要被熬乾的。
第四、節性慾。當然,你在性生活上也要注意,不能總胡來。其實這個問題男女都一樣,只不過男人更明顯罷了。如果女人性生活不節制,同樣也會出現類似的問題。所以,男人要知道你這杆槍是想用的久用得長,還是隻想用的猛,用的痛快;女人,同樣也要愛護你的男人,以確保天長地久的恩愛能持續。
上面爲大家介紹了陰虛火旺的症狀及調理方法,瘦子多陰虛火旺,要注意滋陰降火,陰陽協調了,身體纔會健康,日常生活中一定要注意少熬夜、節制性生活。
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