孕期孕婦感冒的食療食譜大全
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對於輕微的孕期感冒,採用食療可以獲得滿意的效果,現介紹幾個常見的妊娠期感冒的食療方。
神仙粥
材料:糯米60克,帶須洋蔥白7塊,生薑7片,米醋100克。
做法:將糯米,帶須洋蔥白,生薑用小火熬半個小時左右,待熟透後對入米醋100克即可。
說明:趁熱服下,蓋上被子直到出汗後即可,適用於風寒感冒。
竹葉粥
材料:鮮竹葉30克,粳米50克,冰糖適量。
做法:先將竹葉煮沸2-3分鐘,去渣留汁備用,再用粳米煮粥,等到粥熟後,倒入竹葉汁,再煮片刻,加入適量冰糖即可食用。
說明:具有疏散風熱的功效,適用於風熱感冒,發熱頭痛,咽喉腫痛等症狀。
若是發生高熱,劇烈咳嗽或合併氣管炎,肺炎等疾病,應及時到醫院治療,千萬不要隨意使用藥物,以避免對胎兒產生不利影響。
綠豆大蔥湯
材料:生綠豆20克,大蔥根3段,生薑3片,紅糖適量。
做法:將綠豆搗碎,放入蓋杯中,並加入一勺紅糖,將適量的水,燒開後,放入蔥段,薑片稍煮1-2分鐘,連湯帶料倒在蓋杯中,悶一小會兒,撈出蔥姜即可。
說明:晚上睡覺前趁熱服下,蓋被至全身汗出爲止,適用於風寒感冒。
生薑秋梨湯
材料:生薑5片,秋梨一個。
做法:將生梨連皮切碎,加冰糖,生薑燉水喝。
說明:水煮後溫服,治風寒感冒咳嗽。
說明:趁熱服用,治外感風寒,胃腸型感冒,頭痛身熱,噁心嘔吐。
蔥豉豆腐湯
材料:豆腐100克,淡豆鼓12克,蔥白15克。
做法:將淡豆鼓和蔥白洗淨,拍扁,再把豆腐略煎,放上淡豆豉,加適量的清水,大火煮沸後,小火煮大約半個小時,再入蔥白,待香氣大出,調味即可。
說明:具有發散風寒,芳香通竅的功效,適用於風寒感冒。
生薑蘇葉茶
材料:生薑,蘇葉各5克,紅糖15克。
做法:將生薑,蘇葉及紅糖,用水沖泡,上蓋10分鐘即可。
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