女性失戀後心情如何轉化 幾個妙招輕鬆走出悲傷
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失戀很傷心怎麼辦?
既然失戀傷心避免不了,那就坦然的接受吧。個人認爲一開始不能接受這個現實,可以大哭一場,自己一個人哭完也就沒事了。實在邁步過去這個坎,可以想想辦法,適當緩一緩。下面就來聊聊一些比較有用的法子吧。
肯定不能讓自己閒下來,只要大腦停止運轉,那個不幸的消息就會不由自主的跳出來。自己一個人的時候,可以挑一些感興趣的書籍看看,比如說搞笑的,開心的刺激一下自己的神經;可以聽一聽音樂,開心大聲的唱唱歌,釋放一下,這時就不用在意他人的看法了;可以叫上好朋友出去玩一玩:逛逛超市買點自己喜歡的東西,逛逛遊樂場放鬆放鬆,看看電影聊聊有趣的事情有趣的人,吃個飯喝個咖啡都會很好,你會發現這是一件多麼特別有趣的事;可以回家看看父母,聊聊家常,幫忙做做家務,內心會很舒坦。一定要做一些自己感興趣又能讓自己開心的事情做,千萬不要強迫自己。
失戀是件很痛苦的事,用情太深就會無法自拔、陷入深淵。下面看失戀女性怎麼治療失戀,心理藥教方傳授給你。
第一帖:一刀兩斷
女人初一,男人十五。幻想中的夢中情人不能成爲事實,好的結果當然是及早脫離,注意不要太傷害自尊心。感情就像一團死結,解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血,但動作越快越利落,受傷就越輕。
如果讓他先向你開刀,那麼受傷的當然是你!不論事情是怎樣發生的,做男人的當然是不能忍受,整個人的鬥志喪失,生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切,幾個星期後,你的傷口必須癒合,萬萬不要爲了一個女人而躺下來等死。
第二帖:一腳踢開
感情破裂後,談判是無濟於事的,只能延長痛苦。假如你仍然覺得他十全十美,請仔細看看他究竟“完美”到什麼地步。你把他性格中不能接受的地方列出來,把“沒有他”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時,將他的罪狀再看一遍,別以爲這樣太刻薄,實在只有好處。堅定一點,將他一腳踢出你的世界!
第三帖:一切如夢
失戀是不是真的沒有面子?事情發生後,無論是寂寞、心碎、難過,隨便你覺得什麼都好,但是殘局總要有人收拾。不要以爲失戀是沒有面子的事,即使真的是你不再被愛,又何必讓別人都這樣認爲呢?失戀沒什麼大不了的,更談不上“沒面子”。不能再在一起,當然要分開,應該爲自己的決定感到驕傲。同時,你要堅信前一場戀愛只是一場夢,失戀纔是夢醒。
第四帖:一去無蹤
不管你是否多情,千萬別爲慾望誘惑。有時候你會產生幻覺,好像惡夢已過,一切又可以好起來了。假如他離去,他已經用事實表明了態度,根本不值得你花精力去改變什麼。如果繼續交往,你就好比泥足深陷,不能自拔。誰不知道分手後戀人的關係越深,情況就越糟?意識不堅定時,你想起他在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎?
第五帖:“一絲不掛”
男人即使提出分手,他也喜歡放根線,說一句,“如果我們有緣,可能會再在一起。”你千萬別上當,所謂的一線生機,簡直是豬八戒說笑話。雖然你好像覺得輕鬆點,但其實他在做貓捉老鼠的遊戲。潛臺詞是,你這個可憐的女人,不要沮喪、傷心,我可能有事要你的幫助呢!馬上承認你們的關係已經結束。一絲不掛的胸懷,是永遠的清爽。
第六帖:一往無懼
你要告訴自己一個真相:人經常會害怕,你在追求他的時候,你會怕失去他;你在得到他的時候,你會怕他別戀移情。當失戀的火山爆發之後,你在精神上要放鬆放鬆再放鬆,所謂勇氣也不過如此。
失戀雖然不可怕,但是就怕陷在這種消極的情緒中走不出來。
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