怎麼分四季吃枸杞養生
本文已影響6.11K人
本文已影響6.11K人
這句話説明枸杞是四季常食佳品,也凸顯了它益壽延年之效。專家指出,枸杞泡茶,不同季節有不同的好處。
春季
常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。取適量枸杞,洗淨放入杯中,用開水沖泡,温浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半,藥效會更好。
夏季
天氣比較熱,也可用泡水喝的方法來清除肝火。要想讓枸杞的效能全出來,最好的方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開後改用小火煎煮30分鐘即可。
秋季
空氣乾燥,取適量的枸杞洗淨,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。
冬季
需要抵禦寒冷,可取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。最好用白酒,既可以提升體內陽氣,又不至於陽氣過盛而上火。
哪些人不宜食用枸杞?
一般來説,枸杞老少皆宜,但不可多吃。因為它畢竟是藥物,每日用量不應超過10克。不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞温熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。
枸杞子的三種養生吃法
黑枸杞怎麼吃 盤點黑枸杞的正確吃法
枸杞的功效 這樣吃枸杞營養高
春季多吃枸杞養肝排毒
明目解乏 春季枸杞養生粥
中醫枸杞最養生的吃法
枸杞怎麼吃效果好 推薦枸杞的吃法
一週歲寶寶能吃枸杞嗎 寶寶怎麼吃枸杞
枸杞子的作用與功效 枸杞應該怎麼吃更養生
枸杞能補腎 春天怎麼吃枸杞補腎
吃枸杞竟能防秋燥 快來看看枸杞怎麼吃
冬天怎麼吃枸杞最好?冬季怎麼吃枸杞最養生?
枸杞可以補腎嗎 怎麼吃枸杞補腎
枸杞子的吃法 枸杞怎麼吃效果最好
冬天怎麼吃枸杞補腎 推薦4種枸杞吃法
枸杞功效多 枸杞怎麼吃最能補腎
枸杞怎麼吃 補腎養肝抗衰老
男人吃枸杞補腎壯陽 枸杞怎麼吃效果好
枸杞的功效及吃法 枸杞怎麼吃最養生
枸杞怎麼吃壯陽 一天吃多少枸杞比較好
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
枸杞怎麼吃補腎 枸杞的4個正確吃法
枸杞怎麼吃好 4款枸杞食療方
枸杞怎麼吃補腎 五種枸杞吃法最補腎
枸杞的功效 枸杞怎麼吃效果最好
吃枸杞能補腎壯陽嗎 男人怎麼吃枸杞好
枸杞子怎麼分好壞 4步挑出好枸杞
枸杞怎麼吃效果最好 注意吃枸杞的禁忌
枸杞的壯陽配方 枸杞怎麼吃能壯陽
春季可以吃枸杞嗎 春季吃枸杞有三個好處
冬季養生吃什麼最好 枸杞大棗不能少
秋季枸杞的管理方法 枸杞的四季養護方法
夏季吃枸杞有什麼作用 如何吃枸杞才好