掛麵可以減肥嗎 掛麵的熱量
本文已影響1.93W人
熱量：348大卡（100克）
分類：五穀類
評價：幹掛麵在米麵類食物中碳水化合物及蛋白質的含量較高，膳食纖維的含量較低，容易被消化及吸收，適宜減肥期間食用。精彩推薦：減肥食物熱量表查詢
營養資訊
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）348.00
碳水化合物（克）74.90
脂肪（克）0.60
蛋白質（克）10.30
纖維素（克）0.70
維生素A（微克）一
度量單位
度量單位熱量（可食部分熱量）
1把掛麵（50.0克）174大卡
標準（100克）348大卡
掛麵的營養價值
掛麵（不新增輔料）的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。新增輔料的掛麵，營養成分隨輔料的品種和配比而異。掛麵易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
掛麵的吃法
1.煮掛麵時一要多加些水，因為掛麵還有個“漲發”過程，要吸收一些水分；
2. 二要注意用慢火，使熱量隨著水分由外到裡，逐層進去，這樣才能把掛麵煮熟、煮透，麵湯清，口感好。
本站推薦閱讀：
麵條可以減肥嗎 麵條的熱量
義大利麵條可以減肥嗎 義大利麵條的熱量
相關內容
熱門精選
-
腐乳可以減肥嗎 腐乳的熱量
-
精鹽可以減肥嗎 精鹽的熱量
-
豬蹄可以減肥嗎 豬蹄的熱量
-
瓊脂可以減肥嗎 瓊脂的熱量
-
針魚可以減肥嗎 針魚的熱量
-
吐司可以減肥嗎 吐司的熱量
-
對蝦可以減肥嗎 對蝦的熱量
-
豬血可以減肥嗎 豬血的熱量
-
全麥麵包熱量(全麥麵包可以減肥嗎)
-
桃酥可以減肥嗎 桃酥的熱量
-
鮭魚可以減肥嗎 鮭魚的熱量
-
豆粕可以減肥嗎 豆粕的熱量
-
豬肺可以減肥嗎 豬肺的熱量
-
衝菜可以減肥嗎 衝菜的熱量
-
鮐魚可以減肥嗎 鮐魚的熱量
-
蒲菜可以減肥嗎 蒲菜的熱量
-
泥腸可以減肥嗎 泥腸的熱量
-
牛蛙可以減肥嗎 牛蛙的熱量
-
熱乾麵可以用掛麵嗎 必看的知識點
-
掛麵的熱量高嗎是多少 掛麵熱量到底高不高
-
木薯可以減肥嗎 木薯的熱量
-
海蠣可以減肥嗎 海蠣的熱量
-
螺螄可以減肥嗎 螺螄的熱量
-
站立可以減肥嗎：這些站立姿勢消耗熱量瘦的容易
-
鱈魚可以減肥嗎 鱈魚的熱量
-
豬肚可以減肥嗎 豬肚的熱量
-
羊脂可以減肥嗎 羊脂的熱量
-
羊血可以減肥嗎 羊血的熱量
-
產後減肥可以節食嗎 產後減肥可以喝減肥茶嗎
-
鱸魚可以減肥嗎 鱸魚的熱量
-
帶魚可以減肥嗎 帶魚的熱量
-
羊心可以減肥嗎 羊心的熱量
-
藕粉可以減肥嗎 藕粉的熱量