喝龍井茶的禁忌:女性月經期間不能喝(沖泡時間別太久)
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龍井茶非常的有名,其有四絕,愛茶人士無人不知無人不曉。許多人也知道喝龍井茶會有很多好處,不過如果錯誤的喝龍井的方式,反而會適得其反。所以一起來了解一下喝龍井的禁忌有哪些吧。
喝龍井茶的壞處經期不能喝龍井女性如果處於月經期間的話,是不能喝龍井的,否則會危害到身體的健康。根據研究,龍井茶會阻礙人體對鐵的吸收,龍井茶越濃,這種阻礙就越大。女性在經期期間會有大量血液流失的情況,同時鐵也會大量流失,所以喝龍井不利於經期期間身體的恢復。
同時女性在月經期間常常有精神緊張和頭痛等情況,而龍井當中的咖啡鹼會導致人興奮,會加劇痛經和頭痛等反應。
不能空腹喝空腹喝茶的話,不利於腸胃的正常蠕動,也不利於對營養物質的消化和吸收,同時也會對身體健康和生長髮育造成影響,所以應該避免空腹喝茶。
不要喝濃茶龍井茶當中有着咖啡因含量等等,如果龍井茶過濃,咖啡因含量過多,對人的大腦的刺激性就會很強,很容易引起頭痛或者失眠的症狀。
不要衝泡時間太久龍井茶當中有着茶多酚,如果沖泡時間太久,芳香物質就會氧化,導致口感下降,失去品嚐的價值。同時龍井茶當中的維生素C含量也會因爲氧化變少,營養價值也會降低。最重要的一點時不衛生,因爲沖泡時間太久,茶葉放置在外部環境時間過久,會沾染上很多細菌。
同時還要注意不要衝泡太多次數,一般泡3-4次就可以了,如果沖泡次數太多,茶葉當中的某些有害成分也會浸出,例如一些微量的有毒元素。雖然喝龍井茶的好處很多,但是也一定要注意這些禁忌,否則反而危害了身體健康就不好了。
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