“多情”的老人更長壽
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
老人長壽是每個人都希望的,可是隻有生命的延長沒有健康的身體,那就就成了一件痛苦的事情。長壽是有多種因素的,身體的素質、基因,個人的生活環境、生活條件,飲食起居、七情六慾等等都會影響壽命。在日常生活中應該自己隨時調整,要調整生活,調整情緒,這是內在和外在的兩大因素,其中情緒是最主要的,沒有一個好的情緒,沒有一個好的心態,你會看什麼都不順眼,吃什麼也不香。所以老年人要“多情”就是在“情”字上多做文章。
怡情多愛美
人到老年也要注意穿着打扮,因爲恰當的修飾能給老人帶來活力,它會使老人自感年輕,怡情養性。不僅有利身心健康,而且有利結交朋友,是現代社會文明的需要。
心情多舒暢
心理學家認爲,心情舒暢的人心理免疫和抗病能力比較強,他們寬宏大度,樂於助人,心胸豁達,不爭名利,淡然處事。所以老人要保持良好的心態,確立精神支撐,比如練習琴棋書畫,種花養鳥,從中尋找樂趣乃至陶醉其中都是很好的選擇。
愛情多甜蜜
人老了老夫老妻在一起聊聊,不僅可以驅除孤獨,還能在互相安慰勸解中戰勝困難。常言道:“少年夫妻老來伴。”夫妻互敬互愛可以長壽,愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情,老年夫妻切莫分開各自跟隨兒女過日子,而應朝夕相處,說說悄悄話,互相體貼,互相關照。
友情多廣泛
孤獨是老人健康的大忌,老人應走出家門,多接觸社會,多結交朋常與老朋友相會結伴出遊,享受多彩的生活。尤其交一些忘年朋友,對老人身心健很有好處。
親情多和諧
家庭關係和睦的老人幸福感和生活滿意度普遍較高,遇到的煩惱相對較少,即使遇到困難也能得到物質和精神支持。人到老年更應珍惜與晚輩的感情,享受天倫之樂。尊重兒女們的選擇,不要過多的干涉兒女們的生活。
世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣
長壽老人飲食健康 想長壽就多吃這些食物
老人飲食有三低 養成5種習慣更長壽
小米能讓老人長壽 能長壽的七大食物
意大利長壽小鎮九位長壽老人的長壽祕訣
111歲老壽星的長壽祕笈就是忙 長壽多吃五種食物
老人吃什麼更長壽 9種食物有助延緩衰老
長壽的祕訣 有這特徵的人更容易高壽
長壽的方法 早上做這事會更長壽
祝福老人長壽的話 祝老人長壽的話
多練腹肌可讓男性更長壽
110歲老人的長壽祕訣:馬馬虎虎才長壽
多看胸部能長壽 男人長壽的好習慣
人類壽命極限在120歲 多吃這些食物更長壽
世界最長壽老人逝世 揭長壽老人的養生祕籍是什麼
老人怎麼做能更長壽 延緩衰老的祕訣推薦
長壽老人擁有哪些心理 8種老人易長壽
老人做好這些事情能延長壽命
長壽的人有什麼特徵 長壽人的共同特徵
長壽方法 老人長壽有祕訣慢性子不易老
老人要長壽 多做這8件事
想長壽多喝粥 什麼人會長壽?
老病號爲何更長壽 這些方法能延長壽命
長壽祕訣 長壽新指標讓你更長壽
110歲老壽星過壽 多吃這些食物能長壽
興趣廣泛可長壽?5個老人長壽的心理
如何長壽 長壽老人的養生祕訣
長壽的人有哪些特徵 這七類人更易長壽
世界最長壽老人逝世享年117歲 每天吃曲奇和雞蛋就長壽
個子矮的男人更加長壽?幾個做法延長男人壽命
老人長壽飲食祕訣 少白多黑
什麼樣的人長壽 頭髮有這種變化的人更長壽
樓層和壽命有關 住高樓的人壽命更長