有助降血糖的4款蔬菜
本文已影響3.51K人
本文已影響3.51K人
蘿蔔:幫助消化,增進食慾,減肥
蘿蔔種類繁多,更可貴的是,每種蘿蔔都有很好的食用和醫療價值。蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法,從蘿蔔頂部往下1/3處的維生素C含量較多,蘿蔔中段含糖量較多,質地脆嫩,可切成丁做沙拉,切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿蔔尾部有較多的澱粉酶和芥子油一類的物質,有些辛辣味,可幫助消化,增進食慾,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上選。
菠菜:味甘,性涼。歸肺、胃經
用法:煮食或研末服,或製成藥膳食用;功能與主治:具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功能。用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。
藕:味甘,性寒。歸心、脾、胃經
用法:生食或煮湯,飲湯吃藕;功能與主治:生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功能。用於上、中消型糖尿病,兼有吐血、衄血及熱淋者尤爲適宜。
苦瓜:味苦,性寒。歸心、脾、腎經
用法:煮湯、炒菜或配製成藥膳食用;功能與主治:具有消暑解熱、明目、解毒之功能。用於熱病及上、中消型糖尿病。現代科學實驗證實其有明顯降低血糖之作用。
吃什麼蔬菜可以降血糖 吃蔬菜降血糖方法
吃什麼有助於血糖降低
吃什麼蔬菜能降血糖 這6種白金蔬菜天然降糖
吃什麼降血糖 常吃這些有助於降低血糖
有效降血糖的蔬果推薦
四款粥幫糖友降血糖
蔬菜要生吃可降糖
高血壓 喝甜菜根汁有助降血壓
五種蔬菜幫助老人降壓
糖尿病患者飲食推薦 4款藥膳降血糖
用菜籽油烹飪有助降低2型糖尿病患者血糖
胡蘿蔔莧菜 幫助老人降血壓的5種蔬菜
16種降血糖的蔬菜列表:日常可以多吃
降糖的蔬菜大揭祕
常吃五種蔬菜有利於降血脂
胡蘿蔔莧菜 降血壓的5種蔬菜
糖尿病人羣降糖的蔬菜推薦
9款茶飲有效降血糖
哪些蔬菜有很好降血壓的作用
喝芹菜汁能夠降壓 十種蔬菜有助降壓
糖尿病吃什麼好 13種蔬菜降血糖
減肥蔬菜汁之芹菜汁 減肥蔬菜汁之白菜汁減肥蔬菜汁之番茄汁減肥蔬菜汁之苦瓜汁減肥蔬菜汁之胡蘿蔔汁減肥蔬菜汁之黃瓜汁
有助降低血糖的八種食物
糖尿病友最應該吃的幾款助降糖的菜
常見的降血壓蔬菜有哪些
高纖麥片有助於降血糖嗎
有哪些能降血壓的蔬菜
糖尿病人吃什麼蔬菜可以降糖
六大因素讓血糖升高 降血糖吃這些蔬菜效果好
降血壓的蔬菜 生活中降血壓的方法都有哪些
降血糖的蔬菜介紹 有哪些可以降血糖的蔬菜
六款降血糖的補腎菜推薦
強力降血壓的8種蔬菜