怎樣應對老年人的“五更瀉”
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老年人保健八大要訣中老年人的營養食譜老年期的營養保健 “五更瀉”,顧名思義就是指發生在黎明前(五更時辰)的泄瀉,又名晨瀉、雞鳴瀉,是老年人的常見病之一。
其主要症狀是,每至黎明前,臍腹作痛,腸鳴即 瀉,瀉後則安。這類泄瀉往往積年累月,久作不愈,故病人甚爲煩惱。 祖國醫學認爲,這種慢性腹瀉多屬腎虛所致,故以有“腎瀉”之稱。人至老年,腎陽虛衰,命門之火不能溫煦脾土,即不能幫助脾胃腐熟水谷,消化吸收,運化失常就會出現泄瀉。而黎明之前,陽氣未振,陰寒較盛,故尤易發作。這類病人除黎 明前迫不急待的去廁所排便外,平素還常伴見形寒怕冷、腰膝痠軟、舌淡苔白、脈沉細等一系列腎陽虛衰的表現。患了這種病,服中藥效果一般比較好,堅持治療一段時間,大都可以好轉或治癒。
中醫治療多采取溫腎運脾、澀腸止瀉的方法,方劑常用四神丸合附子理中湯加減,處方:補骨脂9克,五味子9克,肉豆蔻(煨)9克,吳茱萸5克,熟附子9克,黨蔘15克,炒白朮12克,木香6克,赤石脂15克,石榴皮12克,乾薑9克,炙甘草6克。其次,下列一些驗方和中成藥也有較好療效,可供選用:五味子60克,吳茱萸15克,二味同炒後研末,每次服6克,早晨米湯送下;肉豆蔻(煨)30克、木香8克、研末,用棗肉搗爛調和做成如梧桐子大丸子每次服40-50丸,用米湯送下;四神丸(成藥):每次10克,日服2次; 附桂理中丸(成藥):每次1丸,每日3次。此外,還選命門、天樞(雙)、關元、足三裏(雙)等穴位進行艾灸。
最後還需強調的是,患者平常應加鍛鍊,如打打太極拳,以強腰壯腎,增強體質。並注意腹部保暖,勿食生、冷、硬食物,晚飯儘量少吃如芹菜、韭菜等含維生 素較多及難以消化的食物。當然也可選帶一些適合老人腎虛泄瀉的中藥腹部保健袋。
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