湖北六成男性血脂異常 五成喝酒六成吸菸
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“三高”人羣明顯增加
“三高”是指高血壓、高血脂、高血糖,它們是導致心腦血管病的罪魁禍首,嚴重危害着現代人的健康。
此次調查結果顯示,我省18歲以上居民的高血壓患病率爲31.3%,且隨着年齡的增加而升高;糖尿病患病率爲7%,其中不到1/3人的患者能將病情控制到正常範圍;血脂異常率爲47.4%,將近一半的人血脂異常。
省疾控中心慢性病防治所副所長張慶軍介紹,從調查結果可以看出,近年來我省“三高”人羣明顯增加。以高血壓爲例,2004年35歲以上人羣高血壓患病率爲25%,而如今18歲以上人羣的患病率就遠遠超過了這個比例。同時,調查還發現居民對“三高”的重視程度不夠,知道自己患有高血壓的人不足四成,18歲以上居民中近1/3的人從未測量過血壓,進行藥物治療的患者不到1/3。
近半男性喝酒,六成男性抽菸
此次調查,還對慢性病的危險因素在我省不同人羣中的流行狀況進行了分析。
據介紹,吸菸、喝酒兩大不良生活習慣是導致慢性病發病率上升的重要原因,它們還是導致冠心病、癌症、猝死等嚴重後果的重要危險因素。
在此次調查中發現,我省成年男性吸菸率高達60%。吸菸者中,18歲以前開始吸菸的比例爲24%,18~24歲開始吸菸者佔一半左右。
另外,在接受調查前的30天內有飲酒行爲者中,男性高達48.9%,其中每日飲酒的男性爲22.4%。18歲以上居民的人均每日酒精攝入量爲22.7g,其中男性爲25.4g。
張慶軍指出,開始吸菸的年齡越早,吸菸的時間越長,危害越大,戒除的難度越高。不僅如此,吸菸還危害他人的身體健康。據調查顯示,有將近一半的居民在被動吸菸。
水果雜糧吃得太少,電視看得太多
據瞭解,飲食結構不合理、運動太少也是影響慢性病發病率的重要危險因素。
按照合理的平衡膳食規定,成人每人每天應吃300-500克穀類食物,400-500克的蔬菜,100-200克的水果,魚蝦類50克,畜禽肉50-100克,蛋類25-50克,奶類及奶製品100克和豆類及豆製品50克,油脂類每天不超過25克。
但此次調查顯示,18歲及以上居民中僅1/3的人每週有7次以上食用水果;有1/3以上的人每週食用雜糧還不到1次;超過20%的人平均每週食用奶類及其製品不到1次;每天食用豆類及其製品者只佔居民的14.7%。
同時居民的運動量太少,尤其是休閒性活動缺乏和不足的現象比較明顯;而靜態生活的時間中,居民有超過一半的時間用來看電視,閱讀的時間比例僅有9.38%。
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專家教您如何預防慢性病
1。不吸菸,不飲酒。
2。不吃高鹽、高糖和高脂肪食物,不吃醃製、熏製食品。
3。經常參加體育鍛煉,每天進行至少30分鐘運動。
4。保持心情舒暢。
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