民衆健身悄現“爬行一族” 醫生稱並非人人適宜
本文已影響2.79K人
本文已影響2.79K人
如今市民健身的方式可謂五花八門——一種爬行健身法時下正在不少中老年市民中悄然流行起來。
漢陽的李先生介紹,昨晨7時25分許,他在漢陽南岸嘴公園看到3名婦女,趴在鵝卵石鋪就的地面上爬行。其中,46歲的廖女士說,她患有腸胃疾病,醫院治療總不見好轉。後來聽說爬行能強身健體,一個月前開始練的,現在感覺比以前舒服多了。
在附近健身的70多歲的李爹爹說,每天早晨,都有幾人在該處爬行健身,他們有的戴着手套,雙腿彎曲,身板放平,用手和膝蓋在地上爬行;有的則赤手赤腳,掌心和腳心與鵝卵石接觸爬行,每趟爬行上百米,一個早晨要爬個五六趟。
爬行是否能起到健身的作用?同濟、協和等醫院的多名專家均表示,運動對人體的健康有好處,如爬行健身可將全身重量分散到四肢,以減輕身體各部位,尤其是腰椎的負荷,故對防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。
但醫生也提醒健身者,爬行鍛鍊也並非人人適宜,如患有嚴重心臟病、高血壓和眼部疾病者,就不宜進行這項運動。(楚天都市報記者舒均 實習生魏遠揚)
民族舞適合男生嗎 非常適合
坑人的現代養生誤區 正在悄悄毀掉你的健康
“六味地黃丸”並非人人適用
10種養生食物 悄悄影響女人一生
坑人的現代養生誤區 正在悄悄毀掉你的健康
契丹人的後裔現在是哪個民族:達斡爾族,中國少數民族之一
哪些方式適宜老年人健身
老人健身別盲目 三種健身運動最適宜
清熱解暑藥並非人人適用
秋季健身適合爬山 爬山技巧有哪些
六味地黃丸,並非人人適用
吃醋可以降壓、美容、促消化 但並非人人都適宜
菊花茶加糖並非人人適合
汗蒸並非人人適合
醋療非萬能功效被誇大 6類人並不適宜醋療
隱型眼鏡並非人人都適合
他沒有心臟卻成爲健身紅人 堪稱網絡健身紅人排行榜第一
手術治療近視並非人人都適合
什麼人適合做三伏灸 並非人人適合三伏灸
種植牙有利弊 並非人人適合
藥材煲湯並非人人都適合!
注意:“秋凍”並非適合所有人
好的健身習慣並不適合所有人
爬行鍛鍊法 適合老年人的健身運動
冬泳好處多 並非人人都適合
蘋果並非人人都適合 這些人越吃身體越差
黑眼圈已悄悄爬上你的臉 男人要學習一下護眼祕籍
老年人如何讓“健身”與“健腦”並行
13個悄悄話 婦科醫生只跟女人說
洗牙並非人人合適 這些人謹慎洗牙
三類人不宜爬山
月餅雖好吃但並非人人適宜
鵝卵石健身適宜哪些人羣