關節炎發病日趨年輕化 良生活習慣科學運動是關鍵
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10月12日是世界關節炎日,在湖南省人民醫院關節外科舉行的大型義診活動中,專家呼籲:早發現,早預防,科學運動,改變不良生活飲食習慣,是防治關節炎的關鍵。
運動損傷誘發關節炎
據湖南省人民醫院關節外科主任李曉聲教授介紹,前些年到該科就診的關節炎患者一般都在60歲以上,近年來三四十歲的十分常見,年齡最小的甚至不到20歲。“這個主要跟人們運動與生活方式改變有關,造成人的骨質量的改變。”李曉聲表示,不單是缺乏運動會造成骨質疏鬆,運動過量及不科學的運動方法同樣會造成骨關節的損傷,從而導致關節炎症。
含激素化妝品導致骨壞死
37歲的劉女士十分愛美,由於生孩子後面部長出大塊斑紋,兩年前經人介紹使用了一種祛斑的化妝品。不料,劉女士近一年來出現髖關節酸脹、疼痛,臀部也時常感覺麻木,後來更是出現髖關節僵直,行走、下蹲等活動嚴重受限,被醫院檢查確診爲股骨頭缺血性壞死導致的關節炎。 除了使用含激素的化妝品,食用含激素的食物以及更年期婦女補充雌激素,都有可能造成骨頭的活成份(骨細胞、骨髓造血細胞和脂肪細胞)死亡,此類患者常伴有局部或全身漸進性骨質丟失,尤以關節軟骨下骨最爲明顯,進而導致關節軟骨的損傷,出現關節炎。
有統計數字顯示,近年來,大劑量激素的應用導致骨壞死的發生率逐年上升,濫用激素爲國際公認的骨壞死頭號殺手。尤其是更年期婦女,因應用激素而引起股骨頭壞死發生率比一般患者更高。
微創治療成爲新趨勢
以往我國對關節炎類病少有有效的治療手段,多以各種藥物及理療爲主,但關節軟骨爲無血管結構,所以藥物無法達到病變組織,沒有治療作用,只有止痛作用。但不論吃多少藥,該病還會一直加重,造成很多患者喪失治療機會,不得不更換人工關節。
李曉聲表示,現在治療關節內病變最有效的手段首選關節鏡微創技術。運用此法,術後不影響關節活動,不產生明顯疤痕,無後遺症,只需休息時間2-3天即可正常工作生活,現已應用於膝、踝、髖、肩、肘、腕等關節疾病的診治。
對於如何預防關節炎,李曉聲給出了4條建議:一是適當進行體育鍛煉,運動前要做好關節預熱,劇烈運動時要戴好護具,以安全爲宜。二是要注意控制體重,研究表明,肥胖患者患雙膝骨關節炎的危險性比正常體重者高18倍,保持正常體重可大大降低發病的機率。三是保持良好的生活習慣。四是注意關節的保護。
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