研究:女人比男人容易疲勞的七大原因
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
1.貧血所致。
貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後,都可能因爲失血過多而患上貧血。此外,缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。
如果你常覺得累,並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩,就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的,最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了,不到30天疲勞症狀就會消失。
2.心臟不好的徵兆。
如果在清掃房間、整理花園或連續工作後,感到前所未有的疲憊,就要小心心臟疾病了。戈德堡指出,許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題,而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發現並治療心臟疾病,可以減輕疲勞感。
3.咖啡因攝取過量。
人們爲了提神,很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說,咖啡因攝入過多,會產生相反的作用,引起疲勞和睏倦感。女性如果常感到疲憊,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
4.食物過敏。
食物能提供能量,但如果身體對食物過敏,人就會整日睡眼惺忪。疲勞是食物過敏的早期症狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏症狀的食物。
5.打鼾。
身體超重的女性睡覺易打鼾,打鼾會打亂睡眠週期,讓人疲憊不堪。這類女性要減肥、戒菸,否則中風風險會大大增加。
6.泌尿系感染。
女性患泌尿系感染後,不一定出現燒灼感或尿急,卻會產生疲勞感。多數情況下,泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的,通過口服抗菌藥治療,一週內疲勞感就會消失。
7.甲狀腺功能減退。
如果身體發懶,心情抑鬱,可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料,60歲後,近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞,但多數人並不知情。此時,補充相應的激素可以改善甲狀腺功能,緩解疲勞。
爲何男人比女人更容易大汗淋漓
女性太容易疲勞是什麼原因 真兇是這幾個
研究發現:美國男性比女性更容易遭雷劈
男人壽命比女人短的五大原因
研究稱胖人更容易得肺病
女性工作疲勞容易傷腎
突然容易疲勞?可能是肝不好的原因
容易疲勞是什麼原因
懷孕疲勞的原因是什麼(改善方法)
女性爲什麼容易疲勞 這4個是主要原因
研究稱女性比男性更易中風
研究發現男性比女性更容易患上感冒
男人比女人壽命短的6大原因
乙肝小三陽患者容易疲勞的幾大因素
老人爲什麼容易疲勞呢?
男人壽命比女人短的6大原因
引起女性疲勞的原因
容易導致你疲倦的6大原因
研究發現想象愛人可幫助緩解疲勞
長時間工作疲勞容易得什麼病
女人容易疲勞吃什麼好?女人爲什麼容易疲勞?
女人易疲勞是什麼原因 這13大因素你可知
容易疲勞 男人貧血的4個症狀表現
男人容易疲勞 可能是貧血在作祟
女人容易長痘的6大原因
男人容易出軌的10大原因
研究發現女胎比男胎更容易胎死腹中
爲什麼女性更容易疲勞 女性疲勞吃什麼好
容易疲勞的女性缺乏什麼
讓女性容易疲勞的7個兇手
爲什麼中年女人容易疲勞 八個因素是真兇
美國研究:手機上網更易致眼疲勞與頭痛
英國研究稱女人其實比男人更好色