男性秋天如何補腎 補腎吃什麼
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補腎一直都是男性朋友比較關心的話題之一,那麼男性在秋天應該補腎呢?有哪些食物可以補腎呢?
男性補腎的5種食物
枸杞。枸杞也具有滋陰補腎的功效,特別是那些由於陰虛所導致腰膝痠軟無力以及頭暈眼花、耳鳴耳聾的患者更加的有效。除此之外,日常如果出現了糖尿病以及盜汗咳嗽的情況,服用枸杞也能夠起到很好的緩解作用。
乾貝。乾貝味道非常的鮮美,是很多人的最愛,除此之外它還具有很好的滋陰補腎的功效。我國中醫古典名著之中有記載,乾貝具有很好的治療消渴的作用。一些糖尿病患者經常出現口乾舌燥以及尿多以及體重下降的情況,這個時候使用乾貝燉湯能夠有效的緩解。
甲魚。甲魚具有滋陰涼血的功效,所以服用之後能夠很好的起到補腎的作用,並且還能夠清火,特別適合那些久病、勞神以及老年陰虧的患者服用。
蛤蜊。蛤蜊具有化痰、滋陰的功效,所以服用之後能夠有效的滋養五臟六腑,同時起到治療消渴、調節胃口以及明目的作用。在日常生活中,患有糖尿病、乾燥症以及肺結核還有乳腺增生以及腫瘤患者都是非常適合服用的。
桑葚。專家告訴我們,桑葚具有很好的滋陰補血的效果,日常服用之後能夠很好的補腎的作用。中醫名著之中記載,桑葚具有涼血以及補血的作用,特別適合那些肝腎陰虛的患者服用,如果是高血壓患者服用那就更加適合了。
秋季男性補腎的食療方
1、參元湯:人蔘(或西洋參)功能益氣健脾,桂圓肉功能養血安神;以人蔘6g加桂圓肉10枚,共煮內服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養血安神之功效。
2、參棗湯:人蔘(或西洋參)功能益氣健脾,紅棗功能健脾和胃,以人蔘6g加紅棗6枚,共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者,有提高血紅蛋白作用。
3、小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量,加水共煮成粥,熬時加適量食鹼;經常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用,有健脾利水、和胃養血的功效。
4、桑椹蜜膏:桑椹有養血補腎作用,蜂蜜可潤燥養血,以鮮桑椹100g(或幹品500g),濃煎,加蜂蜜250g收膏,用於慢性腎功能不全腎陰不足、失眠煩躁者。
5、五汁飲:鮮藕功能清熱涼血、鮮梨功能清心潤肺化痰,鮮生地功能清熱涼血,生甘蔗功能助脾健胃,以上諸品各500g,切碎,以消毒紗布擰汁,用於慢性腎功能不全病人有鼻出血者,分2-3次服完。
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